The Doctor's Kitchen

The Doctor's Kitchen

Kjøp i appen

Om denne appen

Slipp bryet med å lage sunne, balanserte måltider og oppdag 1000-vis av legegodkjente, enkle deilige oppskrifter å lage mat hjemme.

Planlegg måltider med skreddersydde oppskriftsanbefalinger, tilpasset dine kostholds- og helsebehov. Søk etter måltider med høyt proteininnhold, frysbare oppskrifter og mange flere kategorier.

Ingen rare ingredienser du ikke kjenner igjen. Lage oppskrifter som gir deg variasjon og balanse og som er enkle å lage for sunne måltider midt i uken, satsvis matlaging og mye mer.

Prøv den automatiske måltidsplanleggeren med handlelister som gjør det enkelt å spise sunt i tillegg til at du sparer tid og penger.

Bruk oppskriftene våre for å støtte helsemålene dine som å redusere betennelse, støtte tarmhelsen og forbedre energinivået.

Våre deilige oppskrifter hjelper deg å spise mer varierte og balanserte måltider som alle i husholdningen din vil elske. The Doctor's Kitchen har dekket deg.

Ikke mer å lete etter "hva du skal spise ...". Enten det er å spise for å støtte hudhelsen din, beskytte hjernehelsen eller lang levetid, har forskerteamet vårt gjort alt det harde arbeidet for deg. Vi gjennomgår 1000-vis av ernæringspapirer for å finne ut hvilke ingredienser og kostholdsmønstre du bør spise som stemmer overens med helsemålene dine.

Spis godt hver dag med Doctor's Kitchen, appen laget av Dr Rupy Aujla, en lege og en ernæringsfysiolog, som lager deilige oppskrifter ved å bruke de nyeste bevisene.

Vi er på et oppdrag for å gjøre alle sunnere og gladere med deilig mat. Bli med de 10 000-vis av mennesker som har forpliktet seg til Doctor's Kitchen-oppskrifter og forbedret energinivået, søvnen, vekten og velværet én tallerken om gangen.

Vi har en annen tilnærming til ernæring og helse. I stedet for bare å telle kalorier eller makronæringsstoffer som mange andre apper, fokuserer vi på den generelle kvaliteten på oppskriften vi lager ved å ta hensyn til den unike kombinasjonen av ingredienser, porsjonene av grønnsaker i hvert måltid samt betennelsesbalansen som bestemt av vitenskapen.

Du vil lære om prebiotisk rik mat, høyproteinmat, viktigheten av plantepoeng og mye mer i vår "Lær"-seksjon.

LAST NED og start din gratis prøveversjon i dag. Utforsk vår deilige mat for bedre helse. Avbryt når som helst.


HVORFOR OSS?
• Evidensbaserte helsemål
Å spise for helsen din har aldri vært enklere eller deiligere. Bare velg helsemålene dine og utforsk biblioteket med utrolige oppskrifter å lage mat som har blitt formulert ved å bruke den nyeste ernæringsmedisinske bevisbasen. Vi gjennomgår tusenvis av studier for å destillere ingrediensene og spisemønstrene som samsvarer med helsemålene dine og er sømløst integrert i oppskriftene du ser

• Trinn for trinn bilder
Med over 1000 oppskrifter, hver med trinn-for-trinn-bilder, kan du enkelt lage våre forskningsstøttede måltider. Det er så enkelt som å spise sunt

• Nye oppskrifter
Vi legger til 15 nye oppskrifter hver måned for å holde den frisk og levende, pluss å lage sesongbaserte samlinger av måltider for å holde den tilpasset prinsippene våre om å spise ingredienser av høy næringskvalitet som er tilgjengelige og rimelige

• Bygg favoritter
Oppskriftsbiblioteket vårt er omfattende. Med samlinger kan du bygge biblioteker av favorittmåltidene dine som frokoster, smoothies eller til og med snacks!

• Justerbare serveringsstørrelser
Lage mat til flere? Bare endre serveringsstørrelsene i appen for riktige ingrediensmengder.

• Del ingredienser
Del ingrediensene du trenger til oppskriftene dine med noen få klikk med notater, venner eller tekstmeldingsappen

• Søk med ingredienser
Har du en ingrediens du vil bruke opp? Bare bruk søkefunksjonen vår for å finne oppskrifter som bruker ingrediensen du kan bruke

• Filtrer oppskrifter uten problemer
Uansett hvilke allergener, misliker eller kosthold du har, kan du bla gjennom biblioteket vårt med oppskrifter som er skreddersydd for deg, samt fortsatt ute av hele biblioteket ved å klikke på en knapp på skjermen

Vilkår og betingelser: https://www.thedoctorskitchen.com/legal/terms.php