3SRB og 6 Raffinering Øvelser er en eldgammel teknikk for å puste som beroliger sinnet og bringer total fysisk, følelsesmessig og psykisk helse i vår kropp-hjerne system.
Det har blitt observert at jo tidligere man plukker opp praktisering av 3SRB Rhythm og øvelser, er problemer som vanligvis plager folk flest gjennom hele livet sterkt redusert.