Bygg muskler, gå ned i vekt og hold deg i form hjemme med Milinus: din digitale sports- og ernæringscoach. Tilpasset alle nivåer drar du nytte av personlig trening i henhold til dine mål og din fysiske tilstand basert på kunstig intelligens.
SPORTSTRENING:
• Velg ditt mål og få ditt personlige sportsprogram
• Utfør din daglige treningsøkt for å utvikle treningen din
• Dra nytte av utviklende økter tilpasset ytelsen din
• Følg ernæringsrådene for å optimalisere resultatene dine
• Analyser fremgangen din på din personlige profil dag for dag
• Lås opp Milinus-belønninger underveis
DEL DINE PRESTASJONER:
• Lev en opplevelse som kombinerer trening og fellesskap
• Gjør push-ups, pull-ups og knebøy og del bedriftene dine
• Slå dine egne rekorder og legg dem ut på Milinus nyhetsfeed
• Hold deg motivert ved å spore rangeringen din blant vennene dine
• Legg ut sportshistoriene dine og følg andre idrettsutøvere på deres reise
STYRKE:
• Hundrevis av treningsvideodemonstrasjoner
• Trening uten utstyr du kan gjøre hjemme
• Kroppsvektstrening for en atletisk kroppsbygning
• Tren armer, bryst, rygg, skuldre og mage
• Bentrening: quadriceps, hamstrings, setemuskler og legger
VEKTTAP :
• Spar tid og utfør HIIT-økter for å forbrenne maksimalt antall kalorier på minimum tid og nyt en fettforbrennende effekt etter trening
• Velg "vekttap"-målet for å miste fett, forme kroppen din og få en flat mage hjemme
• Følg våre spesielle Thighs-Abs-Glutes-økter uten utstyr for å stramme kroppen din og foredle silhuetten din
ERNÆRING:
• Treningsoppskrifter for frokoster, sportssnacks og middager
• Klassifisering av oppskrifter etter tilberedning og koketid
• Vegetariske, veganske og glutenfrie måltider tilgjengelig
• Indikasjon av næringsverdiene til matvarer for optimal overvåking
KONTAKT OSS :
Du kan kontakte teamet vårt på e-post på contact@milinus.com.
Finn oss også på sosiale nettverk:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6