Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

Om denne appen

ADS-APPEN: TRENING SOM PROFFENE
Slutt å gjette og begynn å oppnå resultater. Athlete Development Solutions er din eneste kilde til vitenskapelig støttede treningsprogrammer på elitenivå som profesjonelle trenere og idrettsutøvere stoler på.
Vi leverer individualiserte armpleie-, styrke- og kondisjonsrutiner og mobilitetsrutiner designet av fysioterapeuter, profesjonelle helse- og prestasjonskonsulenter og eksperter med flere tiår med erfaring med å trene verdens beste.
Enten du jakter eksplosiv kraft for en vinnende spike, elite-balltrehastighet for å komme over gjerdet, dominant rotasjonshastighet eller banebrytende smidighet, gir ADS-appen en dynamisk, daglig plan bygget for din suksess.
HVORFOR VELGE ATHLETE DEVELOPMENT SOLUTIONS?
Ekspertise på proffnivå: Programmene er laget av toppledere som rådgiver innen all profesjonell idrett og eliteprogrammer på universitetsnivå.
Individualisert og dynamisk: Systemene våre justeres daglig basert på timeplanen din og konkurransedagene for å maksimere ytelsen og forhindre utbrenthet midt i sesongen.
Målbare resultater: Velprøvde systemer for hastighetsøkning (4+ mph rapportert), skadeforebygging og betydelige forbedringer i sportsspesifikk hastighet og utholdenhet.
Bygget for holdbarhet: Vårt kjernefokus er å bygge robuste idrettsutøvere som kan konkurrere hardere og holde seg sunne hele året.
UTVALGTE PROGRAMMER FOR ALLE UTFØRERE
ARMPLEIE OG KASTHASTIGHET (Baseball)
Durable Velo Elite: Det komplette, personlige systemet. Integrerer styrke, kondisjon og armpleie på proffnivå, alt nøyaktig synkronisert med dine kampdager for å maksimere hastighet og kraft i sesongen.
Durable Velo Pro: Ditt grunnlag for holdbarhet. En daglig plan på 15–20 minutter fokusert på armpleie, mobilitet og restitusjon for å holde armen frisk og klar for hver utflukt.
MOBILITET OG BEVEGELSE
Alle programmene inkluderer grunnleggende mobilitets- og stabilitetsrutiner som er utformet for å korrigere biomekaniske ubalanser, redusere skaderisiko og sikre effektiv og kraftig bevegelse – uansett hvilken idrett du spiller.

Slutt å kaste bort tid på tilfeldige øvelser. Last ned Athlete Development Solutions-appen og lås opp ditt høyeste ytelsesnivå i dag.

FUNKSJONER:

- Få tilgang til treningsplaner og spor treningsøkter
- Følg med på trenings- og treningsvideoer
- Spor måltidene dine og ta bedre matvalg
- Hold deg oppdatert på dine daglige vaner
- Sett helse- og treningsmål og spor fremdriften mot målene dine
- Få milepælmerker for å oppnå nye personlige rekorder og opprettholde vaner
- Send meldinger til treneren din i sanntid
- Spor kroppsmål og ta fremdriftsbilder
- Få push-varsler for planlagte treningsøkter og aktiviteter

- Koble til andre bærbare enheter og apper som Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings-enheter for å spore treningsøkter, søvn, ernæring og kroppsstatistikk og -komposisjon

Last ned appen i dag!