Fustra er en treningsform som er spesielt oppmerksom på å korrigere kroppsholdning, forbedre mobilitet og styrke mellomkroppen.
Fustra-appen fungerer som et verktøy i coachingsforholdet mellom Fustra-instruktøren og klienten. For eksempel lar applikasjonen deg implementere øvelser og mattips som er planlagt av instruktøren din, følge dem og kommunisere med instruktøren din via chatfunksjonen.