Take a timeout

TX Dynamics

Om denne appen

Timeout er et praktisk verktøy utviklet for å hjelpe folk med å håndtere øyeblikk av sinne og raseri før det eskalerer. Når følelsene er høye, gir Timeout en trygg og umiddelbar måte å pause, reflektere og gjenvinne kontrollen.
Timeout hjelper til med å stoppe i øyeblikkets hete. Enten det utløses av stress, konflikt eller frustrasjon, er Timeout der for å veilede brukere mot ro og vekk fra uønskede handlinger.
Med Timeout kan du:
• Gå gjennom en enkel, veiledet prosess for å roe ned raskt.
• Skift fokus fra raseri til refleksjon, og forhindrer eskalering.
• Spor bruken din av Timeout for å bli mer bevisst på dine emosjonelle mønstre.
• Få tilgang til støttende ressurser for langsiktig følelsesmessig regulering.
Timeout gir folk mulighet til å ta ansvar for følelsene sine og bygge sunnere vaner med selvkontroll. Det er et verktøy for enkeltpersoner, familier og lokalsamfunn som ønsker å stoppe vold før den starter.
Ta kontroll i øyeblikket. Ta en timeout.