Hold en enkel oversikt over søvnen din og se hvordan rutinen din endrer seg over tid. RestJot er en manuell søvndagbok: start et opptak ved leggetid, avslutt når du våkner, eller legg til en registrering senere. Ingen appkonto er nødvendig.
REGISTRER RUTINER
• Logg hovedsøvn og lurer separat.
• Legg til en egenvurdering og valgfrie tagger som koffein, stress, trening eller skjermtid.
• Se gjennom registreringer i historikken og korriger detaljene.
SE DINE REGISTRERTE MØNSTRE
• Utforsk søvnvarighet, registrert leggetid og egenvurderingsdiagrammer.
• Sett et mål for søvnvarighet og se fremgangen.
• Angi påminnelser for å støtte rutinen din.
VALGFRI PRO-LIVSTIDSLÅSING
Et enkelt ikke-forbrukbart kjøp i appen legger til Pro-rapporter, periodesammenligninger, taggobservasjoner, 30-dagers rapporter og 7-dagers planer. Ingen abonnement er nødvendig. Bruk Gjenopprett kjøp med Google Play-kontoen som ble brukt til kjøpet ditt. Rapporter og sammenligninger avhenger av tilgjengelige registreringer; taggobservasjoner viser assosiasjoner i oppføringene dine og etablerer ikke årsaker.
DINE REGISTRERINGER FORBLIVER PÅ ENHETEN DIN
Søvnregistreringer og preferanser lagres lokalt. Eksporter og importer sikkerhetskopier ved hjelp av systemfilvelgeren. Det finnes ingen utviklerdrevet søvndataserver, annonserings-SDK eller ekstern analysetjeneste. Google Play behandler kjøp under sine egne vilkår og retningslinjer for personvern.
RestJot støtter engelsk og kinesisk, lyse og mørke temaer og større tekst. Den registrerer informasjon du skriver inn; den overvåker ikke automatisk søvn, tar opp lyder, oppdager søvnstadier eller gir medisinske diagnoser. RestJot er beregnet på voksne og generell velvære. Rådfør deg med en kvalifisert fagperson om helseproblemer.
Logg søvntider og lurer, vurder søvnkvaliteten og gjennomgå søvntrendene dine.