Wheets

MYND7 coaching

Om denne appen

Wheets er en helsesportapplikasjon designet for terapeuter og bedrifter, med sikte på å forbedre livskvaliteten til pasienter og ansatte. Denne innovative applikasjonen integrerer nevrovitenskapelige prinsipper for å oppmuntre til å ta nye sunne vaner og effektivt bekjempe en stillesittende livsstil.
Påminnelser om å bevege seg regelmessig: Personlig tilpassede varsler for å oppmuntre brukere til å reise seg, strekke seg og bevege seg med jevne mellomrom.
Interaktive dashbord for å spore fremgang med personlige mål. Integrasjon med treningsmålere for å synkronisere aktivitetsdata.
Interaktive og morsomme øvelser: Korte, interaktive treningsvideoer for å gjøre bevegelse morsomme og tilgjengelige. Konkurransespill og utfordringer for å engasjere brukere og oppmuntre til regelmessig fysisk aktivitet.
Kostholdsråd og overvåking: Lage kostholdsplaner basert på individuelle ernæringsbehov og matpreferanser.
Ernæringsråd og sunne oppskrifter: Tilgang til et bibliotek med balanserte og enkle å tilberede oppskrifter. Daglige og ukentlige ernæringstips for å opprettholde et sunt kosthold.
Nutrition Tracker: Innebygd matdagbok for å spore daglig inntak av kalorier, makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Analyse av matvaner og personlige anbefalinger for å forbedre ernæringen.
Avslapnings- og meditasjonsprogrammer: Guidede meditasjonsøkter og avspenningsøvelser for å forbedre søvnkvaliteten. Puste- og avspenningsteknikker før sengetid.
Sleep Cycle Tracker: Spor søvnvaner og analyser søvnsykluser. Personlige anbefalinger for å forbedre søvnvarighet og kvalitet.
Teknikker for å fremme avslappende søvn: Praktiske tips for å skape et miljø som bidrar til søvn. Foreslåtte sengetidsrutiner for å fremme dyp, gjenopprettende søvn.
Stressmestring og mentalt velvære: Stressmestringsteknikker, inkludert pusteøvelser, mindfulness-teknikker og mentale velværeaktiviteter. Ressurser og tips for å forbedre følelsesmessig og mentalt velvære.
Spor hydrering og sunne vaner: Påminnelser om å drikke vann regelmessig og spore hydrering. Tips for å integrere sunne livsstilsvaner i hverdagen.
Tidsstyringsteknikker: Tidsstyrings- og produktivitetsverktøy for å balansere arbeid og privatliv. Tips for å organisere daglige gjøremål og unngå overarbeid.
Bruk av nevrovitenskap:
Motivasjon og engasjement: Bruke nevrovitenskapelige teknikker for å øke motivasjonen og hjelpe brukere til å ta i bruk nye vaner.
Kognitive øvelser: Spill og aktiviteter designet for å forbedre konsentrasjon, hukommelse og beslutningstaking. Hjernetreningsprogrammer for å stimulere nevronal plastisitet.
Tilbakemelding i sanntid: Tilbakemelding i sanntid om fremgang for å oppmuntre brukere og hjelpe dem med å holde motivasjonen oppe. Resultatrapporter og personlig tilpassede anbefalinger for å justere mål og strategier.
Denne appen, ved å kombinere nevrovitenskapelige prinsipper med praktiske helseråd, tilbyr en helhetlig tilnærming for å hjelpe brukere med å oppnå en sunnere og mer balansert livsstil. Enten for selskaper som ønsker å forbedre helsen til sine ansatte eller for terapeuter som ønsker å tilby et komplett overvåkingsverktøy til sine pasienter, representerer Wheets en innovativ og effektiv løsning for å bekjempe stillesittende livsstil og fremme generell velvære.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Personvernerklæring: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Hva er nytt?

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !