ZenBreath

ZenithCode Studio

Om denne appen

ZenBreath er din personlige guide til mindfulness, ro og bedre helse gjennom enkle, vitenskapelig støttede pusteøvelser. Enten du ønsker å redusere stress, forbedre fokus, forbedre søvnen eller finne indre balanse, tilbyr ZenBreath vakre, guidede pusteøkter designet for å passe alle humør og livsstiler.

🧘‍♀️ Pust bedre. Lev bedre.

ZenBreath hjelper deg med å senke tempoet og gjenopprette kontakten med pusten din. Hver øvelse er utformet for å roe ned nervesystemet ditt, balansere følelser og fremme generell velvære – støttet av sanntidsbilder, lyder og stemmeveiledning.

🌬️ Hovedfunksjoner

✅ 8 vitenskapelig beviste pusteteknikker

Bokspusting (4-4-4-4): Lindrer stress og angst umiddelbart.

4-7-8 Pusting: Gå inn i dyp avslapning og sov raskere.

Resonant pusting: Balanser hjerte og sinn med dyp ro.

Alternativt nesebor (Nadi Shodhana): Forbedre fokus og energiflyt.

Koherent pust: Synkroniser pusten og kroppens rytme.

Pust med sammenpressede lepper: Øk oksygennivået og lungeeffektiviteten.

Avslappende pust (Sama Vritti): Finn emosjonell stabilitet og klarhet.

Stimulerende pust (Bhastrika Light): Få naturlig energi og forfrisk deg umiddelbart.

🌿 NYHET: Anulom Vilom Pranayama (Alternativ neseborpust)

Mester en av yogas kraftigste pusteøvelser med fire guidede former:

1️⃣ Grunnleggende Anulom Vilom – Balanser kropp og sinn.

2️⃣ Nadi Shodhana – Med pusteoppbevaring for dypere ro.

3️⃣ So-Ham Chanting – Kombiner pusten med mindfulness.

4️⃣ Chakravisualisering – Føl energien bevege seg og harmonisere inni deg.

Bruk milde Lottie-animasjoner, visuelle luftstrømguider og stemmeinstruksjoner for å følge hvert innpust, hold og pust uanstrengt.

🕒 Smart personalisering og påminnelser

Angi tilpassede påminnelser for å puste når du trenger det mest.

Hvis ingen påminnelse er angitt, foreslår ZenBreath det beste tidspunktet å puste basert på dagsrytmen din.

Stille eller veiledet modus – velg din foretrukne pusteopplevelse.

Sanntids fremdriftssporing, streker og daglig statistikk hjelper deg med å holde deg konsekvent.

🎧 Oppslukende opplevelse

Myke omgivende lydbilder og pustetoner forbedrer fokus og ro.

Mulighet for å koble til Google Fit / Health Connect for å spore mindfulness-aktivitet.

Global teller i sanntid viser hvor mange som puster med deg akkurat nå.

Jevne overganger og beroligende animasjoner veileder hvert innpust og utpust.

📊 Fellesskap og innsikt

Se hvilke pusteteknikker som er mest populære i dag, ukentlig og generelt.

Lær om fordelene med hver teknikk og hvordan de påvirker kropp og sinn.

Spor reisen din og føl deg motivert av fremdriftsvisualer og strekbelønninger.

🌗 Lyse og mørke temaer

Nyt et fredelig og elegant grensesnitt som tilpasser seg humøret ditt.

Lys modus: Rolige blå nyanser for klarhet og ro.

Mørk modus: Dype, beroligende toner for fokus og meditasjon.

🔒 Personvern først

ZenBreath er bygget med tanke på personvern – ingen personopplysninger selges eller deles.

Kun minimale, anonyme bruksdata samles inn for å forbedre opplevelsen din.
Din pustereise er helt din.

💫 Hvorfor velge ZenBreath

Enkel, ren og intuitiv design.

Vitenskapelig validerte pustemetoder.

Tilpassede øktvarigheter og stemmeveiledning.

Sanntidsstatistikk, streker og helseintegrasjon.

Offline-tilgang – pust når som helst, hvor som helst.

🌈 Finn roen din med ZenBreath

Pause. Pust dypt inn. Pust sakte ut.
Føl stresset forsvinne og fokuset komme tilbake – ett åndedrag om gangen.

Hva er nytt?

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.