Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung

Om denne appen

For å kunne bruke Coach: N, trenger du en aktiveringskode på forhånd. Du kan få dette fra din kontakt hos NÜRNBERGER under en konsultasjon om et av våre inntektsbeskyttelsesprodukter.

Fit & sunn med trener: N
Coach: N støtter deg i å forme livet ditt bærekraftig og sunt. Med mer enn 3000 motiverende trenings- og fleksibilitetsøvelser, personlige programmer for nybegynnere til avanserte, kreative oppskrifter for hver ernæringsstil og nyttige tips for helsen din, følger appen deg trinn for trinn inn i et sunnere og lykkeligere liv.

OMRÅDER
- Fitness: Fra kondisjonstrening til vekttap: Kombinerte programmer og individuelle øvelser innen styrke, fleksibilitet og utholdenhet støtter deg med å miste vekt, bygge muskler, styrke proaktiv og redusere spenningen.
- Mindfulness: Autogen trening, søvnprogrammer og meditasjoner hjelper deg å legge stresset fra hverdagen og slå av. Med motivasjons- og konsentrasjonsprogrammer kan du håndtere oppgavene dine på en mer fokusert og energisk måte. I tillegg støtter enkle yogaøvelser både avslapning og løsne musklene.
- Ernæring: I tillegg til inspirerende oppskrifter i forskjellige vanskelighetsgrader, vil ernæringstips hjelpe deg med å gjøre langsiktige endringer i kostholdet ditt. Visse ernæringsstiler (vegetarisk, vegansk, paleo osv.) Kan settes på forhånd i appen for å motta personlige oppskriftsforslag. The Coach: N matdagbok gir deg muligheten til å spore ditt sunne kosthold.
- Aktivitet: Spor * dine daglige aktiviteter ved å koble et assistert treningsarmbånd eller treningsapp til Coach: N. Oppnå ditt personlige aktivitetsmål, overgå ditt eget personlige beste og måle deg mot andre Coach: N-brukere.

- Fremgang: I fremdriftsprofilen din kan du se din nåværende og tidligere trening og en oversikt over suksessene dine.
- Coach: N-Score: Få poeng i treneren din: N Score for hver sunn aktivitet du deler med appen din. For å nå det daglige målet ditt, fullføre en øvelse eller et program, spise sunt eller delta på kurs, belønner Coach: N deg poeng i Coach: N Score og Coach: N Wallet.
- Absolutt databeskyttelse: Coach: N garanterer konfidensialiteten til dataene dine. Hvis du oppretter en anonym profil, lagrer ikke Coach: N noen personlige data når som helst. (Navn, e-postadresser, telefonnumre osv.) Anonyme brukere har muligheten til å gjenopprette profilen hvis de glemmer tilgangsdataene sine ved hjelp av tre sikkerhetsspørsmål.

FOCAL PUNKTER
- ernæringsprogrammer
- matdagbok
- stressmestring
- konsentrasjonstrening
- Meditasjoner og autogen trening
- Selvmotivasjon
- treningsprogrammer
- fleksibilitetsøvelser
- Avslapningsøvelser
- aktivitetssporing
- scoring
- Daglige planer
- 1, 2, 4 og 6-ukers programmer


Du finner hjelp i Coach: N-videoveiledninger og trinnvise instruksjoner som du kan ringe når som helst, selv under trening.

* Koble til treningsspor / bærbar (valgfritt): Coach: N støtter direkte tilkobling fra forskjellige produsenter som Fitbit, Garmin, Misfit, Withings og Polar.

Nyheter

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.