IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Kjøp i appen

Om denne appen

Velkommen til IN SIX, av Arran Aro. Min splitter nye app, som gir deg alle tegningene som jeg har brukt i årevis som i min egen trening for å få både fysikken og styrken jeg har. Alle disse programmene har så blitt brukt til å coache andre til å nå sine egne mål.

IN SIX-programmene er designet for nybegynnere så vel som erfarne treningsgjengere. – hvis du vil transformere eller nå et treningsmål, er denne appen perfekt for deg.

Mine IN SIX treningsprogrammer er bygget i 6-ukers stadier, og gir deg viktige milepæler for å nå dine mål. Følg tegningen, og du vil se endringer innen seks uker.


Jeg har brukt mine ti års erfaring til å lage treningsprogrammer som vil forvandle kroppen din. Vi vet alle at du kan gå på treningsstudio i årevis, men ikke se noen forandring. Mine IN SIX-programmer er enkle å følge og vil øke hastigheten på resultatene dine. Det er ingen gjetting, du følger bare planen min for suksess.

Treningsprogrammer
My IN SIX app lar deg enkelt navigere gjennom dine daglige treningsøkter. Du kan enkelt gjenta en dag eller fullføre en annen dag avhengig av dine behov eller omstendigheter.

Jeg tar deg gjennom hver øvelse med en video og instruksjoner om hvordan du utfører øvelsen, ønskede reps/vekter og hvile. Registrer repetisjonene/vektene dine i appen – du trenger ikke lenger papir og penn for å spore fremgangen din! Hver uke bygger på forrige uke, slik at du kan nå målene dine.

Jeg har også bygget en modul der du kan lage din egen treningsøkt ved å velge blant hundrevis av øvelser i biblioteket, filtrert etter spesifikt kroppsfokus: "PÅ SIX MYE"

Ernæring og makrokalkulator
Jeg har bygget en makrokalkulator i appen som tilpasser måltidsplanene dine til målet ditt. Dette kan justeres når som helst under reisen, ettersom vekten øker eller synker.

Makrokalkulatoren kobler til for å tilpasse måltidsplanene og handlelisten (innenfor ca. 200 kcal)

Du kan velge mellom vanlige, vegetariske, pescatariske og veganske alternativer. Det er over 500 smakfulle, underholdende oppskrifter, og jeg legger stadig til nye.

I appen kan du bytte ut et måltid hvis du ikke liker det og lagre favorittene dine!

Hva er nytt?

Performance improvements