PIYF by Laura
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Forvandle kroppen din på bare 12 uker med Power In You Fitness-planen – på min nye PIYF-app!
Velkommen til PIYF-appen, av Laura Stalinkeviciute. Min splitter nye app gir deg alle tegningene som jeg har brukt i årevis i min egen trening for å få både fysikk og styrke. Alle disse programmene har deretter blitt brukt til å coache tusenvis av andre til å nå sine egne mål.
Bli med i det raskt voksende PIYF-fellesskapet av kvinner som oppnår målene sine samtidig som de støtter og oppmuntrer andre.
Jeg har designet mine PIYF-programmer for nybegynnere så vel som erfarne treningsgjengere. Hvis du vil transformere eller nå et treningsmål, er denne appen perfekt for deg. Tegningene mine er den perfekte kombinasjonen av skulptur, styrke og makulering. Gå ned i vekt uten å miste muskler!!
Utforsk PIYF-appen gratis i dag!!
Treningsprogrammer
Min PIYF-app gir deg umiddelbar tilgang til ALLE mine programmer og bonusmoduler:
12-ukers Build Muscle Program (4 og 5 dagers versjoner)
12-ukers Sculpt Hourglass Shape Program (4 og 5 dagers versjoner)
12-ukers miste fett, behold muskel-programmet
12 ukers kort tid, program for hele kroppen
PIYF-appen lar deg enkelt navigere gjennom dine daglige treningsøkter. Du kan enkelt gjenta en dag eller fullføre en annen dag avhengig av dine behov eller omstendigheter. Bytt ut en øvelse du ikke liker, eller ikke har utstyr til.
Jeg tar deg gjennom hver øvelse med en video og instruksjoner om hvordan du utfører øvelsen, ønskede reps/vekter og hvile. Registrer repetisjoner/vekter i appen – du trenger ikke lenger papir og penn for å spore fremgangen din! Hver uke bygger på forrige uke, slik at du kan nå målene dine.
Jeg har også bygget en modul der du kan lage din egen treningsøkt ved å velge blant hundrevis av øvelser i biblioteket, filtrert etter spesifikt kroppsfokus: "PIYF : MY WAY"
Ernæring og makrokalkulator
Jeg har bygget en makrokalkulator i appen som tilpasser måltidsplanene dine til målet ditt. Dette kan justeres når som helst under reisen, ettersom vekten øker eller synker.
Makrokalkulatoren kobler til for å tilpasse måltidsplanene og handlelisten (innenfor ca. 200 kcal).
Velkommen til PIYF-appen, av Laura Stalinkeviciute. Min splitter nye app gir deg alle tegningene som jeg har brukt i årevis i min egen trening for å få både fysikk og styrke. Alle disse programmene har deretter blitt brukt til å coache tusenvis av andre til å nå sine egne mål.
Bli med i det raskt voksende PIYF-fellesskapet av kvinner som oppnår målene sine samtidig som de støtter og oppmuntrer andre.
Jeg har designet mine PIYF-programmer for nybegynnere så vel som erfarne treningsgjengere. Hvis du vil transformere eller nå et treningsmål, er denne appen perfekt for deg. Tegningene mine er den perfekte kombinasjonen av skulptur, styrke og makulering. Gå ned i vekt uten å miste muskler!!
Utforsk PIYF-appen gratis i dag!!
Treningsprogrammer
Min PIYF-app gir deg umiddelbar tilgang til ALLE mine programmer og bonusmoduler:
12-ukers Build Muscle Program (4 og 5 dagers versjoner)
12-ukers Sculpt Hourglass Shape Program (4 og 5 dagers versjoner)
12-ukers miste fett, behold muskel-programmet
12 ukers kort tid, program for hele kroppen
PIYF-appen lar deg enkelt navigere gjennom dine daglige treningsøkter. Du kan enkelt gjenta en dag eller fullføre en annen dag avhengig av dine behov eller omstendigheter. Bytt ut en øvelse du ikke liker, eller ikke har utstyr til.
Jeg tar deg gjennom hver øvelse med en video og instruksjoner om hvordan du utfører øvelsen, ønskede reps/vekter og hvile. Registrer repetisjoner/vekter i appen – du trenger ikke lenger papir og penn for å spore fremgangen din! Hver uke bygger på forrige uke, slik at du kan nå målene dine.
Jeg har også bygget en modul der du kan lage din egen treningsøkt ved å velge blant hundrevis av øvelser i biblioteket, filtrert etter spesifikt kroppsfokus: "PIYF : MY WAY"
Ernæring og makrokalkulator
Jeg har bygget en makrokalkulator i appen som tilpasser måltidsplanene dine til målet ditt. Dette kan justeres når som helst under reisen, ettersom vekten øker eller synker.
Makrokalkulatoren kobler til for å tilpasse måltidsplanene og handlelisten (innenfor ca. 200 kcal).
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Hva er nytt?
New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements
Bug fixes and performance improvements
Appstøtte
phone
Telefonnummer
+61280573678
Om utvikleren
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084