Thigh Gap Workout
Inneholder annonserKjøp i appen
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Mange kvinner jobber hardt for å få den perfekte thigh gap. Å ha et lårgap refererer til at det er et mellomrom (et 'gap') mellom de øvre lårene når noen står med føttene sammen og berører. Få slanke, formfulle ben og lår med våre 6-ukers treningsprogrammer for skinny legs. En hjemme-rutine for å tone underkroppen og hjelpe deg å få slanke, sterke og sexy ben raskt. Sterke indre lår stabiliserer hoftene, knærne, korsryggen og kjernen, noe som gjør dem essensielle for å gå, hoppe og andre daglige aktiviteter.
En thigh gap er vanligvis assosiert med en trim, slank, atletisk person. Noen kvinner ønsket imidlertid å bli kvitt lårgapet fordi det er et spørsmål om selvtillit og et symptom på et større problem. Det er to måter å bli kvitt lårgapet på: virkelig bli kvitt lårgapet eller gjøre bena og rumpa større. Du kan bli kvitt lårgapet ved å legge på deg, men det er ikke sunt. Prøv å holde vekten for å unngå problemer senere i livet.
Er du interessert i å oppnå slanke ben for å få den perfekte magre lårgapet? Vi elsker alle å se supermodeller som har det indre lårgapet som de lett viser frem i bikini eller andre benavslørende antrekk. Men vi lurer ofte på at det sannsynligvis er umulig for oss å oppnå den følelsen av supermodell. Du vil bli ganske overrasket over å legge merke til at det er få øvelser du kan utføre for å holde bena tonede og slanke.
Treningene våre gir en rekke treningsplaner for å hjelpe deg med å slanke bena, forbrenne fett på innsiden av lår og få en bedre kroppsform.
Hvis du ikke liker fettet på innsiden av lår eller magefett, vil dette ikke på magisk vis forsvinne ved å trene på adductor-maskinen eller ta sit-ups noen ganger i uken. Selv om disse typer øvelser er gode for å styrke og tone disse musklene, vil det faktiske fetttapet skje fra hele kroppen din, så husk å holde treningen allsidig og inkludere øvelser som knebøy og markløft som engasjerer flere muskler og muskelgrupper. Jo flere muskler du rekrutterer i treningsøktene - jo flere kalorier forbrenner du.
En thigh gap er vanligvis assosiert med en trim, slank, atletisk person. Noen kvinner ønsket imidlertid å bli kvitt lårgapet fordi det er et spørsmål om selvtillit og et symptom på et større problem. Det er to måter å bli kvitt lårgapet på: virkelig bli kvitt lårgapet eller gjøre bena og rumpa større. Du kan bli kvitt lårgapet ved å legge på deg, men det er ikke sunt. Prøv å holde vekten for å unngå problemer senere i livet.
Er du interessert i å oppnå slanke ben for å få den perfekte magre lårgapet? Vi elsker alle å se supermodeller som har det indre lårgapet som de lett viser frem i bikini eller andre benavslørende antrekk. Men vi lurer ofte på at det sannsynligvis er umulig for oss å oppnå den følelsen av supermodell. Du vil bli ganske overrasket over å legge merke til at det er få øvelser du kan utføre for å holde bena tonede og slanke.
Treningene våre gir en rekke treningsplaner for å hjelpe deg med å slanke bena, forbrenne fett på innsiden av lår og få en bedre kroppsform.
Hvis du ikke liker fettet på innsiden av lår eller magefett, vil dette ikke på magisk vis forsvinne ved å trene på adductor-maskinen eller ta sit-ups noen ganger i uken. Selv om disse typer øvelser er gode for å styrke og tone disse musklene, vil det faktiske fetttapet skje fra hele kroppen din, så husk å holde treningen allsidig og inkludere øvelser som knebøy og markløft som engasjerer flere muskler og muskelgrupper. Jo flere muskler du rekrutterer i treningsøktene - jo flere kalorier forbrenner du.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Appaktivitet og Appinformasjon og -ytelse
Dataene krypteres ikke
Dataene kan ikke slettes
