Strong Body Strong Mind har som mål å bygge styrke, motstandskraft og restitusjon i kroppen og sinnet. Vi tror at disse målene ikke bare henger sammen, men uatskillelige. Strong Body Strong Mind bygger styrke, spenst og restitusjon fysisk med målrettet styrke- og bevegelighetstrening. Vi forfølger disse tre helsepilarene psykologisk via mental ferdighetstrening og mindfulness.
Vi tror måten å bygge en sterk kropp og et sterkt sinn på er gjennom:
Konsistens
Gjentakelse
Intensjon
utdanning
...og markløft
Appen for sterke kroppssterke sinn gir integrert programmering, utdanning, verktøy og teknikker for å forbedre helsen din og velvære. Noen apper fokuserer på kroppen, den fysiske treningen og "utsiden", mens andre apper fokuserer på sinnet, mental helse og "innsiden". Sterkt kroppssterkt sinn samler omtenksomt innhold som hjelper deg med å styrke utsiden og innsiden, og lar brukerne velge hvor mye fokus de legger på hver av disse "sidene".
Bli med i Strong Body Strong Mind-appen i dag og utforsk kursene og fellesskapet med en 7 dagers gratis prøveperiode. Alle abonnementer fornyes automatisk og kan kanselleres når som helst.