Code Équilibre

Code équilibre

Kjøp i appen

Om denne appen

Programmet som tilpasser seg de virkelige behovene til husstandsmedlemmer. Planlegg måltidene dine, hold balansen, spar tid, forbedre helsen din, reduser sløsing.

Ikke mer puslespill! Med noen få klikk kan du planlegge menyene dine med garanti for et balansert kosthold for alle. Du velger oppskriftene og handlelisten din er klar.

Uke etter uke kan du overvåke balansen din med muligheten til å legge til mat eller retter som er konsumert i tillegg til det du planla.

Din balanse i kvantitet, men også i kvalitet!

Kalorieteller betyr noe, men det er ikke nok! Code Equilibre® er ikke bare en kaloriteller, den jakter på "tomme" kalorier.

Ditt næringsinntak (frukt og grønnsaker, frokostblandinger, oljefrø, etc.), energibehovet ditt (proteiner, fett, karbohydrater) og riktig fordeling vil være innen rekkevidde, så vel som mangfoldet av kostholdet ditt med referansene til PNNS National Nutrition Program Health.

Last ned gratis applikasjon for "Spis godt uten å endre vanene dine"

- Unn deg selv ved å spise BEDRE!
- Utfør din HELSE!
- Spis sesongprodukter!
- Reduser matavfall!
- Konsumere ØKORESPONSIBEL!
- Spare tid!
- Spare penger!

# 1 Jeg laster ned programmet

I 15 dager har du gratis tilgang til alle funksjonene. Det er ingen reklame eller videresalg av dine personlige data.

Etter 15 dager, for å dra full nytte av programmet, kan du abonnere på Équilibre +, eller låse opp funksjonene ved hjelp av firmakoden din hvis den allerede er en partner!

Hvis du vil bli partner og distribuere Code Équilibre i din bedrift, kan du sende en forespørsel til [e-mail].

# 2 Jeg konfigurerer profilene til medlemmene i min husstand

Jeg legger inn dataene når jeg oppretter kontoen: fornavn, alder, høyde, vekt, nivå av fysisk aktivitet og om det er intoleranser, allergier, dietter for meg og medlemmer av min husstand.

Disse dataene er viktige for å kjenne de fysiologiske behovene til hvert medlem av husstanden og for å tilpasse mengdene som anbefales for hver og for å overvåke ernærings- og energibalansen.

# 3 Jeg planlegger måltidene mine for uken

Jeg velger oppskriftene som passer meg, jeg angir når og hvem som skal spise denne retten. Oppskriften er lagt til timeplanen min for uken. Jeg har et varsel ved inkompatibilitet mellom en tallerken og et medlem hvis det er intoleranse angitt i profilen.

# 4 Jeg kontrollerer matbalansen min

Fremhever de planlagte menyene mangel, mangler eller tvert imot et overskudd, fra et kvantitativt synspunkt når det gjelder antall kalorier og fra et kvalitativt synspunkt med en god fordeling?

Jeg velger andre oppskrifter for å forbedre balansen fra uke til uke.

# 5 Jeg genererer handlelisten min

Handlelisten min inneholder alle ingrediensene som trengs for å lage oppskriftene valgt for uken. Jeg fjerner ingrediensene som allerede er i skapene mine.

Jeg lagrer handlelisten i telefonen for å fullføre den med flere produkter.

# 6 Jeg tilbringer på kjøkkenet med oppskriftene mine

Jeg går gjennom timeplanen min, åpner oppskriften for dagen og følger forberedelsestrinnene.

# 7 Jeg fordeler de riktige porsjonene

Før servering ser jeg i oppskriften min på "porsjon" -fanen for å se fordelingen av min rett i mengde blant husstandens medlemmer. På et øyeblikk serverer jeg de riktige porsjonene for alle slik at de er tilpasset deres ernærings- og energibehov.

- Generelle bruks- og salgsvilkår: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Charter for beskyttelse av dine personlige data: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf