Det er to ting som er viktigst for å sove. Den første er vanlig søvntid og den andre er aktivitet på dagtid. Oppnå begge deler med appen!
Du kan bruke søvnalarmen til å lage en vanlig søvnvane. Lag en konsekvent søvnvane med en søvnalarm som består av en søvnalarm og en vekkeralarm.
Med vekkeralarmen kan du våkne fra en lett søvn 20 minutter før du våkner.
Opplev dyp søvn med sjekklisten vår. Søvnkvaliteten påvirkes av aktivitet på dagtid. Forbedre søvnkvaliteten din ved å oppnå en sjekkliste for søvn, inkludert sollys, koffein og trening. Hvis du konsekvent oppnår 100% av sjekklisten, kan du tjene et merke.
Sjekk søvnloggen din. Søvn registreres fra når du starter trykknappen for søvn, eller når den automatiske timestart for søvn er aktivert til det øyeblikket alarmene slås ut. Sjekk søvnhistorikken din med rene grafer.
Den automatiske søvnstarttimeren lar deg begynne å registrere søvnen din uten å trykke på hvilestartknappen.
Sett opp en alarm ved å bruke den periodiske alarmen. Du kan enkelt stille en vekkeralarm ved å velge ønsket vekketid fra listen som er oppført i trinn på 90 minutter med søvnsykluser.