Marta Martín Estudio-appen tilbyr deg et stort antall videoer med de beste strukturelle Pilates-, Yoga-, Mindfulness- og Body Awareness-rutinene du kan gjøre hjemme.
Tilpass opplevelsen etter ditt nivå.
I denne appen vil du ha tilgang til:
- Forklarende videoer om den mest effektive måten å utføre øvelsene på for å få maksimalt utbytte av dem.
- Videoer for å lindre leddsmerter eller skader.
- Månedlige rutiner og utfordringer for blant annet Pilates, Yoga, Meditasjon, Ernæring, Emosjonell Intelligens, Styrking og Egenomsorg.