숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Om denne appen

'Breath'-appen er en 'beroligende rutine'-app som hjelper meg å roe meg ned i øyeblikk med panikk eller angst.
Det induserer emosjonell regulering på forskjellige måter som å lytte til stemmer, pusteveiledninger og sensorisk stimulering,
og du kan skape din egen komfort med en tilpasset rutine.

📌 Hovedfunksjoner

🧘‍♀️ Start en stabilitetsrutine med en gang
- Sekvensielt stabilitetsinnhold som kan implementeres umiddelbart når du er engstelig
- Spiller slik at du kan følge med på stemmelytting, pusteveiledning, sansestimulering osv., og kan tilpasses hver enkelt

🎧 Lytt til en stemme
- Gi varme trøstende fraser med en kjent stemme
- Ta opp familiens stemme eller din egen stemme og bruk den
– Stemmeeksempler på stemmeskuespillere leveres også som standard

🌬️ Pusteveiledning
- Trening for å puste inn og ut sakte etter skjermen og stemmen
- Inkluderer visuell sirkulær animasjon og setningsinnstillingsfunksjon

🖐️ Sensorisk stabilitetstrening
- Basert på jordingsteknikker ved bruk av sansene
- Inkluderer grunnleggende trening som å knytte og løsne hender og finne farger

📁 Se album
- Lagre og spill av ditt eget stabilitetsinnhold gjentatte ganger (bilder, videoer osv.)
- Du kan samle dine egne følelsesmessige ressurser som kjæledyr, landskap og familiebilder

⚙️ Brukerinnstillinger
- Rediger rutinerekkefølge, ta opp og velg stemmer
– Alt innhold i appen lagres lokalt, og personlig informasjon overføres ikke eksternt

👩‍💼 Anbefalt for:
- Folk som opplever panikk- eller angstsymptomer
– Folk som trenger en rutine for å håndtere følelsene sine
– Folk som leter etter et appverktøy å bruke i forbindelse med profesjonell behandling
– Folk som ønsker å hjelpe sin familie eller bekjente

'Breath' er ikke en app som erstatter sykehus/medisiner eller profesjonell behandling.
Den er designet som et hjelpeverktøy for brukernes sikkerhet og stabilitet.

Hvis du trenger en plass til å puste i et engstelig øyeblikk,
Installer 'Breath' nå og start din egen stabilitetsrutine 🌿

Hva er nytt?

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿