mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Inneholder annonser

Om denne appen

mindvoid er et verktøy som bruker visuelle og lydsignaler for å hjelpe deg med å tømme tankene dine mens du mediterer, for å oppnå zen-tomrommet.

mindvoid er designet for å hjelpe deg med å trene sinnet ditt til å oppnå "tom tid" - det fullstendige fraværet av påtrengende tanker.

I motsetning til andre meditasjonsapper som hovedsakelig fokuserer på avslapning eller mindfulness, er målet vårt å dyrke ren mental stillhet og spore fremgangen din over tid. Sporing er nøkkelen til forbedring.

Spore fremgangen din:
- Vi registrerer både de typiske og lengste ugyldighetstidene dine etter hver økt.
- Se diagrammer og logger i loggboken for å se mønstre og forbedringer.

Visuell stimuli:
For å støtte praksisen din tilbyr vi ikke-verbale visuelle mønstre som bidrar til å forankre oppmerksomheten din uten å stole på muntlig veiledning.

Pustevisualisering:
Du kan velge en visualisering av pustetidspunkt. Å følge pustevisualiseringen er en annen måte å bidra til å øke tomromstiden for sinnet ditt.

Øyne åpne eller lukkede:
Meditasjon krever ikke alltid å lukke øynene. Øvelser som gåmeditasjon og visuell meditasjon viser at du kan opprettholde oppmerksomhet med øynene åpne. Velg modusen som føles best for deg.

Også et flott verktøy for andre tilnærminger til mindfulness-meditasjon; du kan angi dine egne preferanser.

Hva er nytt?

SDK Updates