ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Inneholder annonserKjøp i appen
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
ERNÆRING
Enten du vil følge en fast måltidsplan eller spore kaloriene dine, kan ELL-EVATE gjøre akkurat det og mer med over 1500 oppskrifter. Hver måltidsplan kommer med makroer og kalorier skreddersydd spesifikt for deg og dine mål. Velg mellom vegansk, vegetarisk, glutenfri eller standard måltidsplan. Hver måltidsplan er nøye utvalgt av Ellie og inneholder mange av hennes smakfulle oppskrifter som gjør at du kan ha full matfrihet samtidig som du når målene dine. På toppen av dette lar ELL-EVATE deg spore matinntaket ditt, så hvis du har lyst på noe som ikke står på måltidsplanen din, kan du fortsatt spise denne maten og holde deg på rett spor.
I tillegg lar ELL-EVATE deg spore maten din ved hjelp av et brukervennlig system. Du kan legge til Ellies oppskrifter i ELL-EVATEs tracker og sørge for at dagen din er full av alt det gode.
HANDLELISTE
ELL-EVATE vil automatisk lage deg en handleliste hver dag for akkurat den maten du trenger til måltidsplanen din. Har du allerede fått det? Bare kryss av!
VANNSPORER
Hvis du sliter med å drikke vann, vil ELL-EVATE motivere deg til å holde deg hydrert med sin egen vannsporer.
TRENINGSØKTER
Ellie har spilt inn sanntids hjemmetreningsøkter som passer alle ferdigheter når du trenger den ekstra motivasjonen. I tillegg kan alle treningsøktene utføres med enkelt utstyr som et par manualer eller til og med vannflasker! Hver treningsøkt er programmert med hjemmet i tankene, så det er ok hvis du bare har en liten plass.
TRENINGSBIBLIOTEK
Motstandstrening
Kardio kretser
HIIT (høyintensiv intervalltrening)
Strekkrutiner
Cool Downs
Oppvarming
Ab treningsøkter
TRENINGSUTFORDRINGER
Lyst på en utfordring? Ellie har programmert spesifikke utfordringer underveis for når du vil ha det ekstra pushet. Hver utfordring består av et sett med treningsøkter som skal fullføres hver dag, når en er fullført vil den neste bli utgitt, noe som gir deg all motivasjon til å komme deg gjennom hver enkelt.
FREMGANGSMÅTE
En av de viktigste tingene når det gjelder å nå treningsmålene dine, er å være ansvarlig. ELL-EVATE gjør dette for deg ved å gi deg en plass til å logge vekten din hver dag.
ABONNEMENT OG VILKÅR
ELL-EVATE er gratis å laste ned og tilbyr følgende abonnementsplaner:
Månedlig £9,99
Kvartalsvis £23,99
Årlig £79,99
For våre fullstendige vilkår og betingelser og vår personvernpolicy, vennligst besøk: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Enten du vil følge en fast måltidsplan eller spore kaloriene dine, kan ELL-EVATE gjøre akkurat det og mer med over 1500 oppskrifter. Hver måltidsplan kommer med makroer og kalorier skreddersydd spesifikt for deg og dine mål. Velg mellom vegansk, vegetarisk, glutenfri eller standard måltidsplan. Hver måltidsplan er nøye utvalgt av Ellie og inneholder mange av hennes smakfulle oppskrifter som gjør at du kan ha full matfrihet samtidig som du når målene dine. På toppen av dette lar ELL-EVATE deg spore matinntaket ditt, så hvis du har lyst på noe som ikke står på måltidsplanen din, kan du fortsatt spise denne maten og holde deg på rett spor.
I tillegg lar ELL-EVATE deg spore maten din ved hjelp av et brukervennlig system. Du kan legge til Ellies oppskrifter i ELL-EVATEs tracker og sørge for at dagen din er full av alt det gode.
HANDLELISTE
ELL-EVATE vil automatisk lage deg en handleliste hver dag for akkurat den maten du trenger til måltidsplanen din. Har du allerede fått det? Bare kryss av!
VANNSPORER
Hvis du sliter med å drikke vann, vil ELL-EVATE motivere deg til å holde deg hydrert med sin egen vannsporer.
TRENINGSØKTER
Ellie har spilt inn sanntids hjemmetreningsøkter som passer alle ferdigheter når du trenger den ekstra motivasjonen. I tillegg kan alle treningsøktene utføres med enkelt utstyr som et par manualer eller til og med vannflasker! Hver treningsøkt er programmert med hjemmet i tankene, så det er ok hvis du bare har en liten plass.
TRENINGSBIBLIOTEK
Motstandstrening
Kardio kretser
HIIT (høyintensiv intervalltrening)
Strekkrutiner
Cool Downs
Oppvarming
Ab treningsøkter
TRENINGSUTFORDRINGER
Lyst på en utfordring? Ellie har programmert spesifikke utfordringer underveis for når du vil ha det ekstra pushet. Hver utfordring består av et sett med treningsøkter som skal fullføres hver dag, når en er fullført vil den neste bli utgitt, noe som gir deg all motivasjon til å komme deg gjennom hver enkelt.
FREMGANGSMÅTE
En av de viktigste tingene når det gjelder å nå treningsmålene dine, er å være ansvarlig. ELL-EVATE gjør dette for deg ved å gi deg en plass til å logge vekten din hver dag.
ABONNEMENT OG VILKÅR
ELL-EVATE er gratis å laste ned og tilbyr følgende abonnementsplaner:
Månedlig £9,99
Kvartalsvis £23,99
Årlig £79,99
For våre fullstendige vilkår og betingelser og vår personvernpolicy, vennligst besøk: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
