4 Minutes Work (TABATA timer)

West-Hino

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Tabata-trening er en type intervalltrening der du utfører totalt 8 sett (4 minutter totalt) med 20 sekunder høyintensiv trening og 10 sekunder hvile (totalt 4 minutter). En type treningsmetode der ekstremt høye treningseffekter kan oppnås på kort tid.

Denne appen varsler deg om starten av trening og hvile med en varslingslyd og støtter Tabata-trening.

Dagen du trente er markert med en sirkel på kalenderen, slik at du kan se treningsstatusen din for inneværende måned med et øyeblikk.

Du kan spesifisere favorittmusikken din som BGM.
Hvis du hører på sanger med et tempo som matcher treningen din, vil spenningen stige og motivasjonen øke.

*Før du trener, vennligst løsne kroppen ved å strekke ut.
Hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk eller leddsmerter, kontakt legen din før du bruker.

Vi bruker følgende nettstedlignende gratis lydkilde for varslingslyden.
OtoLogic - https://otologic.jp/
Takk for tilbudet ditt.

■Om tillatelser
Denne appen bruker følgende tillatelser for å tilby ulike tjenester. Personlig informasjon vil ikke bli sendt utenfor appen eller gitt til tredjeparter.

・Tilgang til musikk og lyd
Det er nødvendig når du spiller av lydkilden i lagring.

■ Merknader
Vær oppmerksom på at vi ikke er ansvarlige for eventuelle problemer eller skader forårsaket av denne appen.

Hva er nytt?

Bug fixes and performance improvements.