Unburn
Kjøp i appen
5+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Føler du deg overveldet, utmattet eller følelsesmessig utmattet?
Unburn hjelper deg å forstå og redusere utbrenthet gjennom psykologisk selvevaluering, humørsporing og personlige daglige handlinger – alt på en skånsom, privat og ikke-påtrengende måte.
🔥 Sjekk utbrenthetsnivået ditt
Vi bruker et kort, forskningsbasert spørreskjema inspirert av Copenhagen Burnout Inventory (CBI) for å måle utbrenthet på tvers av fire områder:
• Total utbrenthet
• Personlig utbrenthet
• Arbeidsrelatert utbrenthet
• Klientrelatert utbrenthet
Du vil se klare resultater og visuelle grafer som viser hvordan nivåene dine endrer seg over tid.
🌱 Få daglige restitusjonshandlinger
Hver dag foreslår Unburn noen få små, effektive handlinger basert på ditt nåværende utbrenthetsnivå. Disse spenner fra enkle avslapningsoppfordringer til humørskiftende mikroaktiviteter – alle designet for å hjelpe deg med å gjenopprette forsiktig.
📊 Spor din følelsesmessige tilstand
Vurder ditt daglige humør og energi. Visuelle grafer hjelper deg å legge merke til mønstre, oppdage utbrenthet tidlig og reflektere over ditt følelsesmessige velvære.
🎧 Gjenopprett i pausesonen
Bla gjennom en liten samling beroligende bilder og lyder (f.eks. regn, brann, skog). Det er din stille plass til å puste og tilbakestille.
🔐 Dataene dine forblir private
• Fungerer helt offline
• Ingen annonser eller sporing
• Valgfri Google-pålogging for å sikkerhetskopiere dataene dine
• End-to-end kryptert synkronisering (valgfritt)
📅 Påminnelser som respekterer tempoet ditt
Tilpass påminnelser for å sjekke inn, reflektere eller fullføre daglige handlinger. Eller deaktiver dem helt - du har kontroll.
⸻
Unburn er din rolige og oppmerksomme assistent for å gjenkjenne utbrenthet og komme seg steg for steg. Ikke noe press. Ingen over-engineering. Bare enkle verktøy for å hjelpe deg å føle deg bedre.
Unburn hjelper deg å forstå og redusere utbrenthet gjennom psykologisk selvevaluering, humørsporing og personlige daglige handlinger – alt på en skånsom, privat og ikke-påtrengende måte.
🔥 Sjekk utbrenthetsnivået ditt
Vi bruker et kort, forskningsbasert spørreskjema inspirert av Copenhagen Burnout Inventory (CBI) for å måle utbrenthet på tvers av fire områder:
• Total utbrenthet
• Personlig utbrenthet
• Arbeidsrelatert utbrenthet
• Klientrelatert utbrenthet
Du vil se klare resultater og visuelle grafer som viser hvordan nivåene dine endrer seg over tid.
🌱 Få daglige restitusjonshandlinger
Hver dag foreslår Unburn noen få små, effektive handlinger basert på ditt nåværende utbrenthetsnivå. Disse spenner fra enkle avslapningsoppfordringer til humørskiftende mikroaktiviteter – alle designet for å hjelpe deg med å gjenopprette forsiktig.
📊 Spor din følelsesmessige tilstand
Vurder ditt daglige humør og energi. Visuelle grafer hjelper deg å legge merke til mønstre, oppdage utbrenthet tidlig og reflektere over ditt følelsesmessige velvære.
🎧 Gjenopprett i pausesonen
Bla gjennom en liten samling beroligende bilder og lyder (f.eks. regn, brann, skog). Det er din stille plass til å puste og tilbakestille.
🔐 Dataene dine forblir private
• Fungerer helt offline
• Ingen annonser eller sporing
• Valgfri Google-pålogging for å sikkerhetskopiere dataene dine
• End-to-end kryptert synkronisering (valgfritt)
📅 Påminnelser som respekterer tempoet ditt
Tilpass påminnelser for å sjekke inn, reflektere eller fullføre daglige handlinger. Eller deaktiver dem helt - du har kontroll.
⸻
Unburn er din rolige og oppmerksomme assistent for å gjenkjenne utbrenthet og komme seg steg for steg. Ikke noe press. Ingen over-engineering. Bare enkle verktøy for å hjelpe deg å føle deg bedre.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Appaktivitet og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Hva er nytt?
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
Appstøtte
Om utvikleren
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
