Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Om denne appen

Kunsten og vitenskapen bak kjærlighetens kraft. Lær å elske deg selv og andre UBETINGET!

Dette er en GRATIS, 45-minutters introduksjonsapp til Love Decoded Mental Health App-kurset, som er vitenskapsbasert og utrolig enkel å bruke for å få virkelige resultater, ikke bare løfter. 5 minutter om dagen.

35 år med klinisk arbeid – pluss en 18 måneder lang klinisk studie, godkjent av en uavhengig vurderingsnemnd av leger, sammen med forskning fra slike giganter som: Joan Luby og hippocampusutvikling; Barbara Fredrickson og vagusnervesystemets utvikling; Eva Selhub, MD og immunsystemutvikling, i tillegg til Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, osv. peker alle i samme retning, og det er at kjærlighet ikke er en slags romantisk forestilling, ikke et adrenalin-dopaminrush seksuell tiltrekning fremkaller, som vi har forvekslet det med, men oksytocin-, vasopressin- og endorfin-cocktailen som mors kjærlighet genererer.

Ubetinget betyr ikke at vi skal tolerere folks dårlige oppførsel. Tvert imot, når vi gjør det, er vi ikke kjærlige mot dem eller oss selv. Det betyr at vi forteller en annen at selv om de kanskje ikke mente å såre oss, så gjorde de det!, og det er ikke akseptabelt. At «vi to skal bruke noen dager eller noen uker, og så skal du fortelle meg om dette forholdet er viktig nok til at du slutter å gjøre det du gjorde eller sa.»

Men før vi kommer til kommunikasjonen, begynner vi med å utforske forholdet vårt til oss selv. Hva liker vi ved oss ​​selv? Hva liker andre mennesker ved oss? De fleste sliter litt når de blir bedt om å komme opp med bare 5 eller 10 egenskaper de liker ved seg selv. Grunnen er at ingen noen gang har spurt oss hva vi liker ved oss ​​selv. Det regnes som en slags selvsentrert, egoistisk øvelse som vi skal unngå. Likevel, når vi ikke er klare over forholdet vårt til oss selv, er det veldig lett å såre følelsene våre – fordi vi ikke har skapt et sterkt, emosjonelt fundament for oss selv.
Det gjør oss også mye mer defensive, og det fører alltid til krangler.

Et annet veldig viktig steg i vår egen menneskelige utvikling er å bli kjent med vår egen SELVPRAT. Det pågår en konstant «indre monolog» som vi aldri er klar over om – for ikke å snakke om å lytte nøye til. Det er like viktig som å lytte til andre – slik at vi vet når de er negative med oss ​​eller positive med oss. Hvis folk oppfører seg negativt, må vi stoppe det. Men hvis vi oppfører oss negativt, snakker negativt til oss selv, hvem skal stoppe?! Bare vi kan, men bare hvis vi følger med.
Når vi lærer å se for oss målene våre, enten det er så enkelt som resultatet av en krangel eller å kjøpe et hus, må vi være like forsiktige og omtenksomme. Vi har aldri lært det. Hvordan formulere et budskap slik at det lander på mottakelige ører, hvordan lytte slik at den opprørte personen føler seg hørt, er alt ferdigheter vi kan lære. Alt tar tid – og det er derfor alle som lover deg raske resultater er en ANSIKTSLØS LØGNER.
Det tar tid for nevropatiene våre å justere seg og endre reaksjonsvanene våre. Vi må være tålmodige med oss ​​selv. Folk forveksler vanligvis det å høre noe eller vite noe med det å kunne gjøre noe. Vi er veldig utålmodige med oss ​​selv. Tenk deg å lese en god bok om tennis eller pianospilling og forvente å spille god tennis og spille piano feilfritt. Alt i livet, spesielt noe så viktig som forholdet vårt til oss selv og andre, er verdt å bruke tiden på. Synd at foreldrene våre og skolesystemet ikke tar hensyn til dette aspektet av menneskelig utvikling. Selv psykoterapeuter kan gjøre en bedre jobb med å lære oss disse konseptene og verktøyene. Kos deg med introduksjonsappen – og forplikt deg deretter til deg selv – bruk de 21 ukene til å ha et fantastisk ekteskap – barn – foreldre – venner – naboer – kolleger – fysisk helse – med andre ord LIV! For å lese de 21 trinnene, bruk denne lenken – https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse