Anxiety Relief by RelaxifyApp
Kjøp i appen
3,9star
71 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
RelaxifyApp er en omfattende og vitenskapsbasert applikasjon laget av psykologer med det formål å forbedre ditt kognitive, fysiske, sosiale og emosjonelle velvære. Slapp av med anvendte gamified mental helse-teknologier for å inspirere og drive endring på disse områdene og forbedre din generelle livskvalitet.
Reduser stress og lindre angst: La øvelsene våre hjelpe deg med å oppnå en tilstand av redusert stress og angst, slik at du kan unngå å brenne ut.
"RelaxifyApp hjalp meg å forstå mine egne behov bedre og fikk meg til å jobbe med svakhetene mine hver dag. Det er det nest beste etter å ha besøkt en faktisk terapeut, og jeg kan si det som en som ser en terapeut i det virkelige liv. Godt gjort, folkens!» - Irene, USA.
Hvordan virker det? RelaxifyApp er basert på gratis selvevaluering og øvelser som fremmer bevissthet, inspirerer til handling og gir innsikt i hva som må forbedres, hvorfor og hvordan.
Øvelsene dekker emner som spenner fra oppmerksomhet, emosjonell bevissthet, identifisering og omprogrammering av ukonstruktive tankemønstre og fysisk velvære.
RelaxifyApp-opplevelsen din vil bli fullstendig veiledet, og fremgangen din spores kontinuerlig. Bli med de tusenvis som opplever lavere stress, mindre angst og forhindrer utbrenthet med vårt gratis guidede program og øvelser.
Fordeler: RelaxifyApp bruker ikke en "one-size-fits-all"-tilnærming. Den driver skreddersydde, positive vanedannende aktiviteter for å hjelpe deg med å omforme fremtiden din. Det bidrar til å redusere stress og angst, forhindre utbrenthet, øke følelsesmessig bevissthet og regulering.
RelaxifyApp-øvelser inkluderer flere nivåer av:
- Forbedre fokuset ditt
- Konsentrasjonstrening
- Følelsesgjenkjenning
- Instinktiv gjenkjennelse
- Takknemlighet og lykke
- Negative tanker
- Lindre angst
- Automatiske tanker
- Pusteøvelser
- Veiledet kroppsskanning
- Fargepust
- Mentale bilder
- Positive bekreftelser
Funksjoner:
- Selvevalueringsundersøkelse som vil evaluere din trivsel
- Personlig tilpasset program tilpasset dine behov basert på dine resultater
- Daglige øvelser med ukentlige og månedlige mål
- Spor poengsummene dine på emosjonelle, fysiske, kognitive og sosiale dimensjoner
- Tilgang til 65+ øvelser med nye som kommer inn hver måned
- Velværesporing med belønninger og merker for å vise frem fremgangen din mot å føle deg bedre
- Og mer
Klar til å ta turen?
KONTAKT MED OSS:
Vi er alltid glade for å komme i kontakt med brukere og motta tilbakemeldinger!
Finn mer informasjon på nettstedet vårt: https://relaxifyapp.com/
Følg oss på Instagram: @RelaxifyApp
Følg oss på TikTok: @RelaxifyApp
Følg oss på Medium: @relaxifyApp
Ta kontakt med oss på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Reduser stress og lindre angst: La øvelsene våre hjelpe deg med å oppnå en tilstand av redusert stress og angst, slik at du kan unngå å brenne ut.
"RelaxifyApp hjalp meg å forstå mine egne behov bedre og fikk meg til å jobbe med svakhetene mine hver dag. Det er det nest beste etter å ha besøkt en faktisk terapeut, og jeg kan si det som en som ser en terapeut i det virkelige liv. Godt gjort, folkens!» - Irene, USA.
Hvordan virker det? RelaxifyApp er basert på gratis selvevaluering og øvelser som fremmer bevissthet, inspirerer til handling og gir innsikt i hva som må forbedres, hvorfor og hvordan.
Øvelsene dekker emner som spenner fra oppmerksomhet, emosjonell bevissthet, identifisering og omprogrammering av ukonstruktive tankemønstre og fysisk velvære.
RelaxifyApp-opplevelsen din vil bli fullstendig veiledet, og fremgangen din spores kontinuerlig. Bli med de tusenvis som opplever lavere stress, mindre angst og forhindrer utbrenthet med vårt gratis guidede program og øvelser.
Fordeler: RelaxifyApp bruker ikke en "one-size-fits-all"-tilnærming. Den driver skreddersydde, positive vanedannende aktiviteter for å hjelpe deg med å omforme fremtiden din. Det bidrar til å redusere stress og angst, forhindre utbrenthet, øke følelsesmessig bevissthet og regulering.
RelaxifyApp-øvelser inkluderer flere nivåer av:
- Forbedre fokuset ditt
- Konsentrasjonstrening
- Følelsesgjenkjenning
- Instinktiv gjenkjennelse
- Takknemlighet og lykke
- Negative tanker
- Lindre angst
- Automatiske tanker
- Pusteøvelser
- Veiledet kroppsskanning
- Fargepust
- Mentale bilder
- Positive bekreftelser
Funksjoner:
- Selvevalueringsundersøkelse som vil evaluere din trivsel
- Personlig tilpasset program tilpasset dine behov basert på dine resultater
- Daglige øvelser med ukentlige og månedlige mål
- Spor poengsummene dine på emosjonelle, fysiske, kognitive og sosiale dimensjoner
- Tilgang til 65+ øvelser med nye som kommer inn hver måned
- Velværesporing med belønninger og merker for å vise frem fremgangen din mot å føle deg bedre
- Og mer
Klar til å ta turen?
KONTAKT MED OSS:
Vi er alltid glade for å komme i kontakt med brukere og motta tilbakemeldinger!
Finn mer informasjon på nettstedet vårt: https://relaxifyapp.com/
Følg oss på Instagram: @RelaxifyApp
Følg oss på TikTok: @RelaxifyApp
Følg oss på Medium: @relaxifyApp
Ta kontakt med oss på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
3,8
68 anmeldelser
Nyheter
Relaxify yourself and stress relief
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
