Min Sorg ble opprettet for å hjelpe foreldre som har mistet sine barn med å takle sorgen.
Min Sorg gir informasjon om vanlige reaksjoner, sorg og komplisert sorg, om kontaktdetaljer til krisestøtte- og støtteorganisasjoner i samfunnet, en «sorgmåler» hvor du kan spore sorgen din over tid, og ulike øvelser som kan hjelpe deg å mestre sorgen. Øvelsene spenner fra avspenningsøvelser og mindfulness til skriveøvelser om tapet og selvhjelpsstrategier. Brukeren kan integrere sine egne kontakter, bilder og lydfiler i appen. Min sorg er ikke en behandling men et selvhjelpsverktøy, og kan brukes selvstendig eller som et supplement til terapeutisk behandling.
Min Sorg har blitt evaluert i et forskningsprosjekt sammen med 250 foreldre som mistet et barn. Mer informasjon om appen og forskningsresultatene finner du på www.minsorg.com
Min Sorg ble laget av forskere ved Uppsala universitet og er på svensk.