Hvis du er en nybegynner, jeg vet det tar mot til å komme til en yoga studio og rulle ut at matte for første, andre eller tredje gang. Ingen grunn til å bli skremt på Shine. Fordelene med de fysiske praksis er kumulative, og når du begynner å føle deg selv å bli sterkere, mer fleksibel og mindre stresset du kan finne deg selv ute øyeblikk av å rulle ut at matte. Våre lærere vil guide deg hvert steg på veien.