30 Day Squat Challenge

Steveloper

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Knebøy er kjempebra fordi de gir en flott treningsøkt for flere muskelgrupper, inkludert setemuskler, lår og kjerne. Når det kommer til setemuskulaturen, er det ingen bedre trening enn knebøy.

Enda bedre? Denne 30-dagers knebøy-utfordringen som toner og former.
Ta opp denne 30-dagers knebøy-utfordringen og tone opp og øke bein-, lår- og setemuskler og kroppsstyrke til det maksimale.

Vi tilbyr hjemmetrening med kroppsvekt med knebøy og cardio HIIT-øvelser.
Denne treningsplanen kan være veldig utfordrende, men den fungerer utmerket. Det vil bygge en større, rundere booty og tykkere sterke ben.

Heldigvis er det mange varianter av knebøy der ute - så du kommer ikke til å kjede deg med det første. Ved å inkludere forskjellige knebøy i kuren din, vil du kunne målrette mot forskjellige muskler, ifølge våre personlige trenere.

Hvis du vil ha en større, løftet, rundere rumpe, kommer du til å elske det. Bare følg en enkel knebøy-trening i henhold til timeplanen i 30 dager. Det er alt som skal til for å få en merkbart løftet, rund og fast rumpe på 30 dager flatt.

Er rumpe-trening og rumpeøvelser for en stor rumpe foran og midt i treningsrutinen din? tenkte like mye.
Øvelsene i denne knebøy-utfordringen fokuserer på å bygge en større booty, samtidig som man unngår å bygge masse i bena. Dette er flott hvis du vil ha tonede, slanke, slanke ben og en større rumpe – uten å bulke opp lårene og firkantene.

Funksjoner:
- Registrerer treningsfremgang automatisk
– Totalt 8 utfordringer
- Lag dine egne treningsøkter og utfordringer
- Øker treningsintensiteten og vanskelighetsgraden trinn for trinn, ideell for nybegynnere hjemme
- Hold styr på dine beste forsøk for hver knebøyøvelse
- Flere treningsplaner som passer for nybegynnere og middels

Kroppsvekts knebøy, som er knebøy ved å bruke din egen kroppsvekt som motstand, brenne kalorier, styrke beinmusklene og tone lårene.
Øvelsene er en fin måte å tone opp hele underkroppen på. En av de beste tingene du kan gjøre for å tone rumpa, hofter og lår. Dette er ofte de områdene kvinner er mest opptatt av. Ved å inkludere knebøy i treningsrutinen din kan du effektivt trene de fleste musklene i disse problemområdene.
Overgå treningsmålene dine ved å følge denne 30-dagers knebøyutfordringen som vil forvandle kroppen din.