Muscle pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Inneholder annonser

Om denne appen

Med dette programmet vil du kunne delta i behandling og forebygging av sykdommer i muskelen hjemme. Øvelser vil bidra til å bli kvitt smerte og styrke muskler og muskelgjenoppretting.

Denne muskel-smertelindringsappen er medisinsk forskningsstøttet terapiprogram, muskelgjenoppretting hjelper oss med å få bedre trening og trene oftere.

Disse øvelsene krever ikke noe utstyr, og kan derfor gjøres hvor som helst.

- Fantastisk design med lett å følge øvelser og tidtakere
- Tydelige instruksjoner + lenker til videoer for hver øvelse for å veilede deg
- Alt innhold er INKLUDERT (ingen ekstra kostnader og ikke behov for internettforbindelse)
- Påminnelsesvarsler som kan justeres for å passe til din travle livsstil
- Spor aktiviteten din med aktivitetskalenderen vår og den månedlige grafen

Appfunksjoner:
• Mer enn 100 strekninger
• Mer enn 300 strekkrutiner
• Lag dine egne rutiner
• Strekkøvelse hjemme
• Strekkplan 30 dager

Tøyningsfordeler:
Unngå skader.
Det forbedrer fleksibiliteten.
Lindrer muskelsmerter.
Øk fleksibiliteten i musklene.
Det reduserer mengden melkesyre i musklene.
Reduserer sannsynligheten for skader.
Forbedrer koordineringen av agonist-antagonist muskler.
Hindrer muskelinnstramming etter trening.
Det reduserer muskelspenning.
Det letter bevegelsene.

Søknaden inneholder mer enn 100 øvelser for utvikling og styrking av muskler i rygg, mage, skulderbelte, ben, rumpe og nakke. Å utføre disse kompleksene vil sikre ryggens helse og holdningskorrigering.

Hver øvelse har en videoinstruksjon og en detaljert beskrivelse av teknikken.

Pper Overkroppstrekk er spesielt designet som en fleksibilitetstrening. Strekk og fleksibilitet er viktig for ditt velvære, og de kan hjelpe enormt med nakke- og ryggsmerter. ✔️

Styrking av ryggmuskulaturen vil hjelpe både med lordose og kyfose. Din smertelindring i ryggen bør være din prioritet, begynn å bruke appen vår i dag! ✔️

👉Korrigerende øvelser kombinert med strekninger vil hjelpe til med å reversere hodestilling, nakkesmerter og ryggsmerter. ✔️