De fleste apper er bygget for å fange oppmerksomheten din. Falsyn er bygget for å hjelpe deg med å legge merke til når den allerede er tatt.
Tenk på dagen din. Et varsel lyser opp, kjedsomhet dukker opp, eller stresset stiger. Hånden din rekker etter telefonen før du i det hele tatt bevisst bestemmer deg. I løpet av den lille brøkdelen av et sekund tar den automatiske vanesløyfen over.
Falsyn er et enkelt bevissthetsverktøy designet for å hjelpe deg med å legge merke til rommet mellom impuls og reaksjon. Ikke for å skamme deg selv, ikke for å tvinge frem disiplin, og ikke for å bli perfekt. Det er et speil for å se hva som skjer før det gamle mønsteret beveger seg gjennom deg igjen.
HVORDAN FALSYN FUNGERER
• Legg merke til impulsen før den blir til handling
• Lag en liten pause mellom trang og reaksjon
• Fullfør enkle mikrooppgaver gjennom dagen
• Avbryt automatiske telefonsjekkvaner med bevissthetsøvelser i den virkelige verden
• Spor øyeblikk av bevissthet
• Bygg et roligere forhold til dine daglige vaner
HVORFOR FALSYN?
De fleste vanesporere ber deg om å logge hva du allerede har gjort.
Falsyn hjelper deg med å legge merke til øyeblikket før du gjør det.
Skjermen er ikke fellen. Det er det å strekke seg etter.
Hver gang du legger merke til at du strekker deg etter, skaper du rom, avbryter den automatiske sløyfen og vender tilbake til deg selv.
Falsyn er ikke en produktivitetsmåler, terapiapp eller motivasjonsfeed. Det er et minimalistisk speil for brøkdelen av sekundet før reaksjonen.
Se impulsen.
Pause.
Gå tilbake til deg selv.
Temet Nosce. Vit hva som beveger deg.
Falsyn er designet for selvoppdagelse, refleksjon og personlig vekst. Det er ikke et medisinsk, terapi- eller diagnostisk verktøy.
Legg merke til impulsen før den blir til handling. Bryt automatiske vaneløkker.