Molehill Mountain
4,4star
238 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Molehill Mountain er utviklet av Autistica og King's College London for å hjelpe autister med å forstå og selvstyre sin angst.
Vi har jobbet med tett autistiske mennesker på hvert trinn i utviklingen av Molehill Mountain for å sikre at det er enkelt for autister å bruke og er relevant for deres behov.
Molehill Mountain er basert på Cognitive Behavior Therapy (CBT), en veletablert og klinisk bevist teknikk for å håndtere symptomene på angst. Appen er utviklet med fullt engasjement av professor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian og dr. Rachel Kent fra Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London.
De fleste autister opplever angst med jevne mellomrom. Rundt åtte av ti vil ha symptomer på angst - og av disse vil tre eller fire ha nok symptomer til å få en diagnose av angstlidelse.
Molehill Mountain lar deg spore bekymringene dine og identifisere situasjonene som utløser angsten din. Dine daglige innsjekkinger er lagt inn på et diagram som lar deg identifisere mønster og trender - og du kan også vise en tidligere innsjekking for å hjelpe deg med å identifisere tilbakevendende utløsere for angsten din.
Over tid låser du opp tips som vil hjelpe deg med å forstå angsten din og lære måter å håndtere den på. De daglige tipsene har blitt fullstendig omskrevet for denne nye versjonen av Molehill Mountain. I tillegg har vi lagt til dusinvis av ekstra mini-tips for å dekke mange av de vanligste årsakene til angst og stress hos autister, for eksempel overfølsomhet for støy, lys og berøring eller vanskeligheter med sosiale situasjoner og kommunikasjon.
Appen har også interaktive CBT-aktiviteter som du kan bruke når som helst. Disse trekker på veletablerte og klinisk beviste teknikker og er designet for å hjelpe deg med å gjenkjenne og overvinne uhjelpelige tankemønstre.
Utviklingen av Molehill Mountain har blitt støttet av:
• Maudsley veldedighet
• Det tilbedende selskapet av informasjonsteknologers veldedighet
• Pixel-fondet
Autistica
Autistica er Storbritannias nasjonale veldedighetsorganisasjon for autismeforskning. De eksisterer for å skape gjennombrudd som gjør det mulig for enhver autistisk person å leve et lykkelig, sunt og langt liv. De gjør det ved å:
• Utforming og voksende forskning over hele Storbritannia
• Finansiering av nye og innovative forskningsløsninger
• Kampanjer for bedre tjenester og utforming av nasjonal politikk
• Deling av bevisbaserte verktøy, ressurser og informasjon
https://www.autistica.org.uk/
Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London
King’s College London er et av de 10 beste britiske universitetene i verden (QS World University Rankings, 2018/19) og blant de eldste i England. King’s har mer enn 31 000 studenter (inkludert mer enn 12 800 kandidater) fra rundt 150 land over hele verden, og rundt 8500 ansatte.
Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London er det fremste senteret for mental helse og relatert nevrovitenskapelig forskning i Europa. Det produserer flere høyt siterte utganger (topp 1% sitater) på mental helse enn noe annet senter (SciVal 2019), og på denne beregningen har vi steget fra 16. (2014) til 4. (2019) i verden for høyt siterte nevrovitenskapelige utganger. Verdensledende forskning fra IoPPN har gjort, og fortsetter å gjøre, en innvirkning på hvordan vi forstår, forebygger og behandler psykiske lidelser og andre forhold som påvirker hjernen.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Vi har jobbet med tett autistiske mennesker på hvert trinn i utviklingen av Molehill Mountain for å sikre at det er enkelt for autister å bruke og er relevant for deres behov.
Molehill Mountain er basert på Cognitive Behavior Therapy (CBT), en veletablert og klinisk bevist teknikk for å håndtere symptomene på angst. Appen er utviklet med fullt engasjement av professor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian og dr. Rachel Kent fra Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London.
De fleste autister opplever angst med jevne mellomrom. Rundt åtte av ti vil ha symptomer på angst - og av disse vil tre eller fire ha nok symptomer til å få en diagnose av angstlidelse.
Molehill Mountain lar deg spore bekymringene dine og identifisere situasjonene som utløser angsten din. Dine daglige innsjekkinger er lagt inn på et diagram som lar deg identifisere mønster og trender - og du kan også vise en tidligere innsjekking for å hjelpe deg med å identifisere tilbakevendende utløsere for angsten din.
Over tid låser du opp tips som vil hjelpe deg med å forstå angsten din og lære måter å håndtere den på. De daglige tipsene har blitt fullstendig omskrevet for denne nye versjonen av Molehill Mountain. I tillegg har vi lagt til dusinvis av ekstra mini-tips for å dekke mange av de vanligste årsakene til angst og stress hos autister, for eksempel overfølsomhet for støy, lys og berøring eller vanskeligheter med sosiale situasjoner og kommunikasjon.
Appen har også interaktive CBT-aktiviteter som du kan bruke når som helst. Disse trekker på veletablerte og klinisk beviste teknikker og er designet for å hjelpe deg med å gjenkjenne og overvinne uhjelpelige tankemønstre.
Utviklingen av Molehill Mountain har blitt støttet av:
• Maudsley veldedighet
• Det tilbedende selskapet av informasjonsteknologers veldedighet
• Pixel-fondet
Autistica
Autistica er Storbritannias nasjonale veldedighetsorganisasjon for autismeforskning. De eksisterer for å skape gjennombrudd som gjør det mulig for enhver autistisk person å leve et lykkelig, sunt og langt liv. De gjør det ved å:
• Utforming og voksende forskning over hele Storbritannia
• Finansiering av nye og innovative forskningsløsninger
• Kampanjer for bedre tjenester og utforming av nasjonal politikk
• Deling av bevisbaserte verktøy, ressurser og informasjon
https://www.autistica.org.uk/
Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London
King’s College London er et av de 10 beste britiske universitetene i verden (QS World University Rankings, 2018/19) og blant de eldste i England. King’s har mer enn 31 000 studenter (inkludert mer enn 12 800 kandidater) fra rundt 150 land over hele verden, og rundt 8500 ansatte.
Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) ved King’s College London er det fremste senteret for mental helse og relatert nevrovitenskapelig forskning i Europa. Det produserer flere høyt siterte utganger (topp 1% sitater) på mental helse enn noe annet senter (SciVal 2019), og på denne beregningen har vi steget fra 16. (2014) til 4. (2019) i verden for høyt siterte nevrovitenskapelige utganger. Verdensledende forskning fra IoPPN har gjort, og fortsetter å gjøre, en innvirkning på hvordan vi forstår, forebygger og behandler psykiske lidelser og andre forhold som påvirker hjernen.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,4
230 anmeldelser
Nyheter
Molehill Mountain is now optimized for the latest android versions, leveraging the latest features, improvements, and security enhancements introduced in this release. Also Includes Fixes