كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

ବିଜ୍ଞାପନ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ

ଏହି ଆପ୍ ବିଷୟରେ

من بين الميزات الرئيسية للتطبيق ما يلي:

تمارين المقاوم : يحتوي على تمرين لمختلف مجموعات العضلات، مع الصور توضيحية .

معلومات التغذية: نصائح وخطط غذائية لزيادة الوزن أو إنقاصه أو بناء العضلات

نصائح لخسارة الدهون: تعليمات وبرامج لفقدان الوزن والدهون.

وصفات غذائية غنية بالبروتين: وصفات لذيذة وصحية لزيادة تناول البروتين.

قياس مؤشر كتلة الجسم: حساب مؤشر كتلة الجسم لتقييم وزنك وصحتك.

قياس احتياجك من الماء: حساب احتياجك اليومي من الماء للحفاظ على صحة جسمك.

حساب معدل الأيض: لتحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنه الحالي.

ନୂଆ କଣ ଅଛି

تم اضافة تمارين لعلاج الم اسفل الظهر .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من البروتينات .
تم اضافة خاصية حساب احتياج الجسم من الكاربوهيدرات .