GEMARA®health

GEMARA® health

ଏହି ଆପ୍ ବିଷୟରେ

DEIN KRAFT-WEG STARTET HIER!

Jeder unserer über 500 Kraft-Wege hat sieben Stationen. An jeder Station ist ein Coaching-Video zu einem Thema deiner Wahl hinterlegt, das du über die App abrufen kannst. Ein GEMARA®-Coach greift dort einen Element dieses Themas auf und stellt dir eine Körper- oder Gedankenübung vor. Diese Übung kannst du unmittelbar an der Station bzw. auf dem Weg zur nächsten ausführen.

Wir begleiten dich, als wären wir gerade gemeinsam auf dem Weg.

WAS DU DAZU BRAUCHST:
- dein Smartphone,
- deine Kopfhörer
- und die GEMARA®-health-App

Das ist alles …
GEH MAL RAUS

ES IST GANZ EINFACH:

1. Nachdem du die GEMARA®-health-App installiert hast, wählst du auf der Karte den Kraft-Weg vor deinem Unternehmen/in deinem Ort/vor deiner (Hoch-)Schule aus (oder einen der vielen hundert anderen Kraft-Wege, die es inzwischen gibt).

2. Wenn du am Start angekommen bist, wählst du dein heutiges Coaching-Thema aus unseren drei Themenwelten:
- BODY z.B.:
Wenn dein Nacken verspannt ist; Wenn du Kopfschmerzen hast u.v.m.
- MENTAL z.B.:
Wenn für dich alles grau ist; Wenn dir alles zu viel ist u.v.m.
- SOCIAL z.B.:
Wenn du trauerst; Wenn dich keiner mag u.v.m.

3. Kopfhörer auf, Coaching starten und Losgehen.

Alle Vorteile auf einen Blick
- der Weg beginnt vor deiner Tür
- einfache Bedienung der App
- kostenlos und werbefrei
- keinen Account erstellen, keine persönlichen Daten preisgeben
- Begleitung durch erfahrene Coaches
- regelmäßig neue Coaching-Themen
- die Wege dauern in der Regel nur etwa 20 Minuten
- dein Mini-Coaching in der Mittagspause!

Und jetzt:
App herunterladen und losgehen!

ନୂଆ କଣ ଅଛି

- Kraft-Weg Fortschritt speichern: Dein Kraft-Weg Fortschritt kann jetzt pausiert und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgenommen werden
- HealthyCoins: Sammle auf deinem Kraft-Weg HealthyCoins, die du später im echten Leben verwenden kannst
- Allgemeine Leistungsverbesserungen und UI-Anpassungen
- Behebung kleinerer Fehler