30 Day Ab Challenge

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจ‡เจน เจ•เจธเจฐเจค เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ‡เฉฑเจ• 30 เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจคเจฒ เจขเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจขเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจตเจงเฉ€เจ† เจตเจ•เจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เฉ€เฅค เจ‡เจธ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฟเจฐเจซ 30 เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เฉฑเจ• เจชเจคเจฒเฉ€ เจ•เจฎเจฐเจฒเจพเจˆเจจ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เจ—เฉ‡เฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ…เจœเจฟเจนเฉ€ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจชเฉ‡เจŸ เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‚เจฐ เจ•เจฐ เจฆเฉ‡เจตเฉ‡เจ—เฉ€, เจคเจพเจ‚ เจธเจพเจกเฉ€ 30-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจเจฌ เจซเจฒเฉˆเจŸ เจฌเฉ‡เจฒเฉ€ เจšเฉˆเจฒเฉ‡เจ‚เจœ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจนเฉˆเฅค เจนเจฐ เจฆเจฟเจจ, เจธเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจนเฉˆเฅค
เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจซเจฒเฉˆเจŸ เจชเฉ‡เจŸ เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจ–เจพเจธ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ—เจฐเจฎเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‡เฉœเฉ‡ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจธเจฆเฉ‡ เจฒเจˆ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเจพเจ‚เฅค เจ•เจธเจฐเจค เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค

เจ‡เจนเจจเจพเจ‚ เจšเจพเจฐ เจนเจซเจผเจคเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจเจฌเจธ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ›เฉ‡-เจชเฉˆเจ• เจเจฌเจธ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเฉœ เจ†เจ•เจพเจฐ เจฆเฉ‡เจฃเจ—เฉ€เจ†เจ‚, เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจขเจฟเฉฑเจก เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจคเจฒ เจ•เจฐเจจเจ—เฉ€เจ†เจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจ‰เฉฑเจจเจค เจฌเจพเจกเฉ€ เจฌเจฟเจฒเจกเจฐ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ€ เจชเจฐเจฟเจญเจพเจธเจผเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจจเจ—เฉ€เจ†เจ‚เฅค เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจน 30-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจคเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฎเจพเจกเจฒ เจตเจพเจ‚เจ— เจเจฌเจธ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจธเจฎเจพเจ‚ เจ˜เฉฑเจŸ เจนเฉˆ เจชเจฐ เจซเจฟเจฐ เจตเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจเจฌเจธ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจœเจ—เฉเจนเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจœเจฌเฉ‚เจค เจฎเจฟเจกเจธเฉˆเจ•เจธเจผเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจนเจฐ เจ•เจธเจฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพ, เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจฎเฉ‚เจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฅเจฟเจฐเจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจ•เจคเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฐเฉ‹เจค เจนเฉˆเฅค เจนเฉ‹เจฐ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ, เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉ‹เจจ เจ•เจฐเจจ เจจเจพเจฒ เจชเจฟเฉฑเจ  เจฆเฉ‡ เจนเฉ‡เจ เจฒเฉ‡ เจฆเจฐเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเฉเจฆเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจฎเจฟเจฒเฉ‡เจ—เฉ€, เจœเจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฒเฉฐเจฌเฉ‡ เจฆเจฟเจ–เจพเจˆ เจฆเฉ‡เจฃเจ—เฉ‡เฅค

เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจœเจฟเจฎ เจœเจพเจฃ เจฒเจˆ เจฌเจนเฉเจค เจ˜เฉฑเจŸ เจ‰เจชเจ•เจฐเจฃ เจœเจพเจ‚ เจธเจฎเจพเจ‚ เจนเฉˆ?
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ 30-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจเจฌ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจนเฉˆ, เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจ˜เจฐเฉ‡เจฒเฉ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจนเฉˆเฅค
เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจน เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฟเจ–เจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจธเจฟเจฐเจซเจผ 4 เจนเจซเจผเจคเจฟเจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจขเจฟเฉฑเจก เจฆเฉ€ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจพเจŸเจ•เฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจ˜เจŸเจพ เจฆเฉ‡เจตเฉ‡เจ—เฉ€เฅค

เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจœเฉ€เจตเจจเจธเจผเฉˆเจฒเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ, เจซเจฟเฉฑเจŸ เจฐเจนเจฟเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจœเฉ€เจตเจจ เจœเจฟเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ-เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจชเฉฐเจจ เจœเฉ€เจตเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• 30-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฌเฉฑเจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจ…เจœเจผเฉ€เจœเจผเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ€ เจธเจฟเจ–เจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจšเจพเจฒเจพเจ‚ เจฌเจพเจกเฉ€ เจตเฉ‡เจŸ เจเจฌเจธ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจนเจฐ เจชเฉฑเจงเจฐ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจนเจจเฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเฉเฉฑเจ– เจ•เฉฐเจฎ เจฒเจˆ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจพเจนเจฐ เจเจฌเจธ เจ•เจธเจฐเจคเจฐ เจนเฉ‹, เจ‡เจน เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจนเฉˆเฅค

เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
- เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ
- เจ•เฉเฉฑเจฒ 8 เจ•เจธเจฐเจค เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚
- เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“
- เจ•เจฆเจฎ เจฆเจฐ เจ•เจฆเจฎ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจคเฉ€เจฌเจฐเจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
- เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจขเฉเจ•เจตเฉ€เจ‚ เจ•เจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚

เจ‡เจธ 30-เจฆเจฟเจจ เจฆเฉ€ เจเจฌ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเจพเจฐ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒ เจฆเฉ‡เจตเฉ‡เจ—เจพเฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
17 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2022

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸเจก เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

Steveloper เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ