Sleep Routine: Tracker, Alarm
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.4star
382 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਲਓ!
● ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਟੀਕ, ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਨੰਬਰ 1 ਸਲੀਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ AI
ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਪੇਟੈਂਟ ਕੀਤੀ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।
● ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਬਾਈਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ।
● ਵੇਕ ਅੱਪ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਧੁਨੀ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜਾਗਰਣ ਹੋ ਸਕੇਗਾ।
● ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕੋਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
● ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, SleepRoutine ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
SleepRoutine ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨੀਕ AI ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਦੀ ਸਲੀਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਲੀਪ ਡੇਟਾਸੇਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਟੈਂਟ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਦੁਆਰਾ 16 ਤੋਂ ਵੱਧ SCI ਪੇਪਰ/ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ।
SleepRoutine ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਹ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸਲੀਪਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜਾਗੋ।
ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਲੀਪ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਲਾਈਨ ਨੀਂਦ ਸਮੀਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ।
ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਲਓ।
ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
● ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਓਵਰਟਾਈਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
● ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਜਾਗਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ।
● ਵਿਅਸਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਜੋ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
SleepRoutine ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
● ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ SleepRoutine ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਲਓ!
[ਗਾਹਕੀ ਉਤਪਾਦ]
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਈਮੇਲ ਪੁੱਛਗਿੱਛ: [sleeproutine_cs@asleep.ai]
● ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਟੀਕ, ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਨੰਬਰ 1 ਸਲੀਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ AI
ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਪੇਟੈਂਟ ਕੀਤੀ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।
● ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਬਾਈਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ।
● ਵੇਕ ਅੱਪ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਧੁਨੀ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜਾਗਰਣ ਹੋ ਸਕੇਗਾ।
● ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕੋਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
● ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, SleepRoutine ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
SleepRoutine ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨੀਕ AI ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਦੀ ਸਲੀਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਲੀਪ ਡੇਟਾਸੇਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਟੈਂਟ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਦੁਆਰਾ 16 ਤੋਂ ਵੱਧ SCI ਪੇਪਰ/ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ।
SleepRoutine ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਹ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸਲੀਪਥੈਰੇਪੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜਾਗੋ।
ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਲੀਪ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਲਾਈਨ ਨੀਂਦ ਸਮੀਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ।
ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਲਓ।
ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
● ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਓਵਰਟਾਈਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
● ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਜਾਗਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ।
● ਵਿਅਸਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਸਲੀਪਰੂਟੀਨ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਜੋ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
SleepRoutine ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
● ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਲੀਪ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ SleepRoutine ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਨ ਲਓ!
[ਗਾਹਕੀ ਉਤਪਾਦ]
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਈਮੇਲ ਪੁੱਛਗਿੱਛ: [sleeproutine_cs@asleep.ai]
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.4
361 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixed an issue where measurements continued even after disabling the auto-measure feature.