ਇੱਕ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਸਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਰੀਗੇਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:
🔥 ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ 25% ਘਟਾਓ
😌 ਘੱਟ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਰੁਕਾਵਟ-ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਓ
🎯 ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
✋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
💪 ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ:
🕑 ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਪਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਐਪ ਦੀ ਸੀਮਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
🛑 ਰੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ Instagram ਰੀਲਾਂ, YouTube ਸ਼ਾਰਟਸ, Facebook ਅਤੇ Snapchat ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
🔔 ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰੋ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੈਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
📊 ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਬਦਲੋ। ਰੀਗੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਿਘਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
▶️ YouTube ਲਈ ਉਤਪਾਦਕ ਮੋਡ: ਰੀਗੇਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਕ ਮੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ YouTube 'ਤੇ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣ ਦੇ ਸਿੱਖੋ।
🎯 ਬਲਾਕ ਅਨੁਸੂਚੀ: ਆਪਣੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ ਨਾ। ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਲਈ ਸਖਤ ਬਲਾਕ ਲਗਾਓ।
🌟 ਰੀਗਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਬੱਡੀ: ਰੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਦੋਸਤ!
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਜੇ ਵੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ।
ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਅਨੁਮਤੀ:
ਇਹ ਐਪ ਯੂਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਟਾਰਗੇਟ ਐਪਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ YouTube Shorts Blocking। ਤੁਹਾਡਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
25 ਅਕਤੂ 2024