Dynamic Program

Crimdrake

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਭਾਰ, RPE, RIR, ਨੋਟਸ, ਸਿਖਰਲੇ ਸੈੱਟ, ਟੀਚੇ, ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਇੱਕ-ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਮੈਕਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ।

ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਿਮ ਲੌਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਸੋਸ਼ਲ ਫੀਡ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਬੇਲੋੜੀ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਹਾਲੀਆ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਖੇਪ
• ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ, ਭਾਰ, RPE/RIR, ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੌਗਿੰਗ
• ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ-ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਠਾ ਅਧਿਕਤਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਆਟੋ ਭਾਰ ਗਣਨਾ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਧਿਕਤਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਇੱਕ-ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਠਾ ਅਧਿਕਤਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਲਿਫਟ ਵੇਖੋ
• ਕਸਰਤ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ

ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link