Kegel Daily

Euclidean Home

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਟਨੈਸ, ਅੰਤਮ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

🌟 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 🌟
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

⏰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ⏰
ਸਾਡੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ 🎉
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ।

🔔 ਪੇਲਵਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ 🔔
ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਬਚਣ ਲਈ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ। ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।

⭐️ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ: ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ⭐️
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਮੇਤ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ! ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Fixed UI bugs for a smoother and more intuitive user experience.
- Improved visual elements for enhanced aesthetics and clarity.
- Resolved layout issues to ensure optimal screen presentation on all devices.
- Enhanced navigation for easier app usage and seamless interaction.
- Fine-tuned user interface elements to provide better responsiveness.