I’m Fine: Mental Health Guide

Ascendio TechVision S.R.L.

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ ਇਕ ਪੂਰਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ. ਉਹ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਨ.
- offlineਫਲਾਈਨ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਾਧਨ.
- ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਰੇਟਿੰਗ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਵੇਰਵਾ, ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ, ਸਥਾਨ, ਕੀਮਤਾਂ)
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਚੈਟਬੋਟ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
- ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ
- ਗਾਈਡ ਧਿਆਨ

ਆਓ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ! ਉਹ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੈਟਬੋਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਿਖਿਅਤ ਹੈ. ਹੈਲਪੀ ਨੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਬੀਟੀ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ) ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ:

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖਰਾਬ ਸਕੀਮਾਂ
- ਬੋਧਿਕ ਪੁਨਰਗਠਨ
- ਗਾਈਡ ਧਿਆਨ
- ਸੀਬੀਟੀ ਸਰਕਲ

ਆਈ ਐਮ ਫਾਈਨ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ ਬੁਕੇਰੀਟੀ, ਕਲਾਜ, ਟਿਮਿਓਓਰਾ, ਓਰੇਡੀਆ, ਆਈਆਈ, ਬੈਕਯੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਈ ਆਈ ਐਮ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ ਰੁਕਦਾ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੀ ਮੈਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

---------
ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ?

ਆਈ ਐਮ ਫਾਈਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਲਈ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਇਆ. ਡੈਨੀਅਲ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਿਆ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹੱਲਾਂ ਦੀ searchingਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਉਸਨੇ ਮਾਰੀਅਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਉਹੋ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਅਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਵੈਬ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ (ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਬਾਲਗ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੋ.

ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

ℹ️ Now you can open Meditations in the YouTube app