Perfect Abs - Lose Belly Fat

Jet fitness LLC

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ! ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋਗੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ, ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਰੀਰ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ, ਫਲੈਟ ਪੇਟ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਹਾਇਕ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ।

3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰੇਕ ਲਈ ਕਸਰਤ ਹੈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੈੱਟ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਬਸ, ਢਿੱਡ, ਬੱਟ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਖਤਰਾ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ
- ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਕਈ ਕੈਂਸਰਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜੋਖਮ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
* ਲੱਤਾਂ, ਐਬਸ, ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਲਈ 100+ ਅਭਿਆਸ
* ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
* ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ
* ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ
* ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ
* ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
* ਵਰਕਆਉਟ ਵਰਣਨ ਆਡੀਓ ਰੀਡਰ
* ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ 5 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਮੁਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਪੂਰਾ ਔਫਲਾਈਨ ਸਮਰਥਨ
* ਵਾਇਸ ਕੋਚ
* HQ ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
* ਡਾਰਕ ਮੋਡ
* ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
* ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
* ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
* BMI ਗਣਨਾ
* ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
* ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਲੇਖ

ਐਪ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਲੈਂਕ ਚੁਣੌਤੀ ਯੋਜਨਾ
- ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- 5 ਮਿੰਟ ਵਾਰਮ ਅੱਪ
- ਬਰਨ ਫੈਟ ਵਰਕਆਉਟ
- ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਸਰਤ
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ
- ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਸਰਤ

ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ
- ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋ
- ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਰੱਖੋ

ਐਪ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:
* ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
* ਰੂਸੀ
* ਰੋਮਾਨੀਅਨ
* ਜਰਮਨ
* ਡੱਚ
* ਇਤਾਲਵੀ
* ਸਪੇਨੀ
* ਪੁਰਤਗਾਲੀ
* ਫ੍ਰੈਂਚ
* ਜਾਪਾਨੀ
* ਚੀਨੀ ਸਰਲ
* ਤੁਰਕੀ
* ਅਰਬੀ

ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Fixed premium package sale pricing issue
- Fixed favorite workouts saving issue