Pandocs - Fitness & Gesundheit

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
5ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€, เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉŒเจธเจผเจŸเจฟเจ•เจคเจพ เจฆเฉ‡ เจ–เฉ‡เจคเจฐเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ€เจ† เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เฉ‡เจกเจฃ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจ…เฉฐเจ• เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเฉเจฒเจจเจพ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฏเจคเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ‡เจจเจพเจฎ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจ‡เจจเจพเจฎ เจœเจฟเฉฑเจคเฉ‹!

๐ŸŒณ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจฒเจˆ 30 เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚
เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฐ เจฆเจฟเจจ เจนเฉ‹เจฐ เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจตเจงเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจœเจฟเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค
* 150 เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ
* เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ–เจพเจฃเจพ
* เจงเจฟเจ†เจจ
* เจ•เจตเจฟเจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจฆเจพ เจŸเฉ€เจœเจผเจฐ
* Pilates เจ…เจญเจฟเจ†เจธ
* เจ•เจฆเจฎ
* เจฆเจฟเจจ เจฆเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ
* เจกเจพเจ‚เจธ
* ... เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡!

๐Ÿ‘ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฒเจˆ
Pandocs เจจเจพ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจซเจฟเฉฑเจŸ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจฐเจธเจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจนเฉˆ, เจธเจ—เฉ‹เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจฒเจˆ เจตเฉ€ - เจธเจฐเจฌเจชเฉฑเจ–เฉ€ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฒเจˆเฅค

๐Ÿ† เจ†เจชเจฃเจพ เจ‡เจจเจพเจฎ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹
เจนเจฐ เจฐเฉ‹เจœเจผ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจ•เฉ‡, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจคเจพเจœ เจ•เจฎเจพเจ“เจ—เฉ‡ เจœเจฟเจธเจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจกเฉ‡ เจญเจพเจˆเจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจ…เจธเจฒ-เจธเฉฐเจธเจพเจฐ เจ‡เจจเจพเจฎเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉ‡เจฃเจฆเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเจฒเฉŒเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจตเฉ€เจ•เจเจ‚เจก, เจœเจฟเจฎ เจตเจพเจŠเจšเจฐ เจœเจพเจ‚ เจ”เจจเจฒเจพเจˆเจจ เจ•เฉเจ•เจฟเฉฐเจ— เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹! เจญเจพเจˆเจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจจเจพเจฎ เจœเจฟเฉฑเจคเฉ‹ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚:
-เจœเจพเจจ เจนเฉˆเจฐเจฟเจธ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ
- เจซเจพเจฒเจ•เจจเจธเจŸเจพเจˆเจจเจฐ เจนเฉ‹เจŸเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฟเจนเจพเจ‡เจธเจผ
- mymuesli
- เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจธเจชเฉ‹เจฐเจŸ
- เจธเจจ เจ—เฉ‡เจŸ
- ... เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡!

๐Ÿ‘ซ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ–เฉ‡เจกเฉ‹
เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเฉ‡ เจฒเฉ€เจกเจฐเจฌเฉ‹เจฐเจก เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเจฟเฉฐเจฆเฉ‚ เจนเจพเจธเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจง เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹? เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเฉฐเจธเจ•เจฐเจฃ เจฌเจฃเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฆเฉ‚เจœเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจฆเจฟเจ“!

๐Ÿ”ฅ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ
เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเจฐเจฒเฉ‡ เจฌเจฆเจฎเจพเจธเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฌเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹! เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจœเฉ€เจตเจจเจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ - เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจฒเจˆ เจ•เจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจ•เจฆเจฎ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚เฅค
* เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจนเจตเจพเจฒเฉ‡
* เจนเจฐ เจฐเฉ‹เจœเจผ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚
* เจ†เจฐเจพเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจฒเจˆ เจธเฉเจเจพเจ… เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹
* เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ–เจพเจฃ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

๐Ÿ’ผ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€ เจฒเจˆ BGF/BGM เจนเฉฑเจฒ
เจตเจฐเจ•เจชเจฒเฉ‡เจธ เจนเฉˆเจฒเจฅ เจชเฉเจฐเฉ‹เจฎเฉ‹เจธเจผเจจ เจœเฉ‹ เจฎเจœเจผเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจนเฉˆ: Pandocs เจฆเฉ€ เจšเฉฐเจšเจฒ เจงเจพเจฐเจจเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€ เจฒเจˆ เจตเฉ€ เจ–เฉเฉฑเจฒเฉเจนเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจ— เจฒเฉˆเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ•เจฐเจฎเจšเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเฉˆเจŸเจตเจฐเจ• เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ•เจพเจฐเจชเฉ‹เจฐเฉ‡เจŸ เจธเฉฑเจญเจฟเจ†เจšเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฎเจฟเจฒ เจ•เฉ‡ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจนเฉ€ Pandocs 'เจคเฉ‡ เจจเจฟเจฐเจญเจฐ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ? เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉเจฃเฉ‡ เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ‡เจจเจพเจฎเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ Pandocs เจชเฉเจฐเฉ‹เจซเจพเจˆเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เฉฐเจชเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฒเจฟเฉฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจœเฉ€เจตเจจเจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจน 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเฉ€เจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
4 เจจเจตเฉฐ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจพเจฐเจ—เฉเจœเจผเจพเจฐเฉ€
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Einige Aktualisierungen zur Anwendungsstabilitรคt.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚