Pandocs - Fitness & Gesundheit
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ!
🌳 ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
* 150 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ
* ਧਿਆਨ
* ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਟੀਜ਼ਰ
* Pilates ਅਭਿਆਸ
* ਕਦਮ
* ਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ
* ਡਾਂਸ
* ... ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!
👍 ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ
Pandocs ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ - ਸਰਬਪੱਖੀ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ।
🏆 ਆਪਣਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ ਕਮਾਓਗੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੀਕਐਂਡ, ਜਿਮ ਵਾਊਚਰ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਕੁਕਿੰਗ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ ਜਿਵੇਂ:
-ਜਾਨ ਹੈਰਿਸ ਫਿਟਨੈਸ
- ਫਾਲਕਨਸਟਾਈਨਰ ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼
- mymuesli
- ਇੰਟਰਸਪੋਰਟ
- ਸਨ ਗੇਟ
- ... ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!
👫 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜੀਵਨ ਬਿੰਦੂ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ!
🔥 ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਦਮਾਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
* ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
* ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
* ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
💼 ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ BGF/BGM ਹੱਲ
ਵਰਕਪਲੇਸ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ: Pandocs ਦੀ ਚੰਚਲ ਧਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ। ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਟਵਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੱਭਿਆਚਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ Pandocs 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ Pandocs ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
🌳 ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
* 150 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ
* ਧਿਆਨ
* ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਟੀਜ਼ਰ
* Pilates ਅਭਿਆਸ
* ਕਦਮ
* ਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ
* ਡਾਂਸ
* ... ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!
👍 ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ
Pandocs ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ - ਸਰਬਪੱਖੀ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ।
🏆 ਆਪਣਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ ਕਮਾਓਗੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੀਕਐਂਡ, ਜਿਮ ਵਾਊਚਰ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਕੁਕਿੰਗ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ ਜਿਵੇਂ:
-ਜਾਨ ਹੈਰਿਸ ਫਿਟਨੈਸ
- ਫਾਲਕਨਸਟਾਈਨਰ ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼
- mymuesli
- ਇੰਟਰਸਪੋਰਟ
- ਸਨ ਗੇਟ
- ... ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!
👫 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜੀਵਨ ਬਿੰਦੂ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ!
🔥 ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਦਮਾਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
* ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
* ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
* ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
💼 ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ BGF/BGM ਹੱਲ
ਵਰਕਪਲੇਸ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ: Pandocs ਦੀ ਚੰਚਲ ਧਾਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ। ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਟਵਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੱਭਿਆਚਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ Pandocs 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ Pandocs ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Einige Aktualisierungen zur Anwendungsstabilität.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
dccx GmbH
hello@pandocs.com
Helmholzstraße 47
4020 Linz
Austria
+43 680 3030676
