Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਹੂਵਾਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੰਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਤਣਾਅ, ਜਲਣ, ਨਸ਼ਾ, ...) ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ (ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ, ਮੌਤ, ...).

ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਹੈਂਡਹੋਲਡ ਦੂਜੇ (ਨੌਜਵਾਨ) ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
Someone ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?
? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
Someone ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
Others ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ (ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚੋਟ ਵਰਗੇ ਥੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਨਾਲ), ਫਲੈਂਡਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਸੰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਬਟਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੈਂਡਲ ਕਰੋ

ਹੈਂਡਹੋਲਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਮੌਤ.
A ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਆਮ" ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕੀ ਹਨ?
A ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
You ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ (ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਲੈਂਡਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ (ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ) ਕਈ ਸੰਦ ਹਨ.


ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ

ਹੁਵਾਸਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
The ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਟਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
Me ਮੀ-ਟਾਈਮ ਪਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੈਟਵਰਕ ਟੂਲ ਦੁਆਰਾ.
Self ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਇਹ ਐਪ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ (112 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ, ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਜਨਰਲ ਵੈਲਫੇਅਰ ਵਰਕ (ਸੀਏਡਬਲਯੂ) ਅਤੇ ਟੈਲੀ-ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ (106) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.