ਚੇਤੰਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਫਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੰਮ ਤੇ, ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
1 ਮਾਰਚ 2024