ਬ੍ਰੇਕਰਸ ਗੋ ਨਵੀਂ ਟੈਲੀਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ:
ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਗੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
Go ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਚਲਾਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਗੁਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ।
ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ (ਬੋਰਗ ਸਕੇਲ) ਅਤੇ ਦਰਦ (VAS ਸਕੇਲ) 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
18 ਅਗ 2024