The Breath Code

Plaece Pty Ltd

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ। ਬਸ ਸਾਹ.

ਬ੍ਰੈਥ ਕੋਡ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਮਰਸਿਵ ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੂਲਸ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ।

ਸਾਡੀਆਂ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੇਜ਼ 5-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਇਮਰਸਿਵ 9D ਆਡੀਓ ਸਾਹ ਕਾਰਜ ਸੈਸ਼ਨ
- ਤੇਜ਼ 5-ਮਿੰਟ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਬ੍ਰੇਕ
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਥ੍ਰੈਡ
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
- ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਲਾਭ:
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਓ
- ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ
- ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੀਮ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ: ਉਸਾਰੀ ਕਾਮੇ, ਮਾਈਨਰ, ਦਫ਼ਤਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਕੋਡ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.