ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
* ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਪੋਸਚਰ ਅਤੇ ਗੋਲ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ
* ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
* ਜਲਦੀ ਪੋਸਚਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ
* ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ
* ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖੋ
-- 7-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ --
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- 50+ ਪੋਸਚਰ ਰੁਟੀਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ (2-5 ਮਿੰਟ)
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਚਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੁਟੀਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੌਇਸਓਵਰ
- ਹਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ
- ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ!
**ਪੋਸਚਰਫਲੋ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪੋਸਚਰ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ 7-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ 35 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਊਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਸਚਰਫਲੋ ਟੀਮ (ਸੰਸਥਾਪਕ: ਲਿਓਨ ਟਿਊਰੇਟਸਕੀ) ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
21 ਮਾਰਚ 2026