BASE BODY

Base Body Company PTY LTD

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਬੇਸ ਬਾਡੀ - ਐਪ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਬੇਬਜ਼ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਫੇਲਿਸੀਆ ਅਤੇ ਡਾਇਨਾ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਅੱਜ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਰਲਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਸ਼ਾਪ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਕੋਈ ਜਿਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਰੀਰ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੁਹਜ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ, ਯਕੀਨਨ, ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਆਪਣੀ ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:


* ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ
* ਫਿਟਨੈਸ ਬਣਾਓ
* ਸਿਹਤ ਬਣਾਓ
* ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ
* ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਓ
* ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
* ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
* ਗਿਆਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਬੇਸ ਬਾਡੀ-ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਹਰ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਗਲੇ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹੀ ਹੈ ਬੇਸ ਬਾਡੀ-ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਧਾਰਤ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਨਰੇਟਰ
- 2, 3, 4 ਜਾਂ 5 ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
- ਕਸਟਮ ਲੋਡ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਲਿਫਟਾਂ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ - ਸਕੁਐਟ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਡੈੱਡਲਿਫਟ
- ਤਕਨੀਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ
- ਲਿਫਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਫੋਕਸ
- ਉਪਲਬਧ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ
- ਵਿਕਲਪਕ ਅਭਿਆਸ
- ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
- ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ 'ਸਿੱਖੋ' ਸਿੱਖਿਆ ਸੈਕਸ਼ਨ
- ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ
- ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹੈਲਥ ਏਕੀਕਰਣ
- ਕਦਮ, ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ
- ਮੌਜੂਦਾ ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਗਾਈਡਡ 'ਤਾਕਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਿਨ'
- BBBVIP ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ ਦੁਆਰਾ BBB ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ
- ਸੰਬੰਧਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ, ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੋਣਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਬੇਸ ਬਾਡੀ-ਦਿ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿ ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਹਾਈਪ ਕੀ ਹੈ? ਅੱਜ ਹੀ ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਬੇਬਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬੇਸ ਬਾਡੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ!

ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ 7 ਦਿਨ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Questionnaire bug fixes