살빼고-살빼는법 시즌4(칼로리다이어트, 운동, 만보기)
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
4.2star
4.68 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
** DIET **
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਮੋਟਾਪਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਤ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਤ, ਹਰ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਫਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ.
ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ *** ਸੀਜ਼ਨ 4 *** ਤੇ ਆ ਗਿਆ.
** ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? **
ਡਾਈਟ ਸ਼ਿਨ, ਮਾਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਗੇਨ, ਡੈਨੋ, 1 ਹਫਤੇ ਦਾ ਆਹਾਰ, ਨੌਮ ਕੋਚ, ਡੈਸ਼ੀਨ, ਐਸ ਸਿਹਤ… ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 150 ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ.
ਕੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਚਮੁੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ?
ਡਾਈਟਰ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਆਪਰੇਟਰ ਸਫਲ ਅਸਲੀ ਖੁਰਾਕ emitter ਇੱਕ ਹੀਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (10kg ਭਾਰ ਬਾਰੇ) 3 ਸਾਲ Yo-Yo ਬਿਨਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਜਾਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਐਪ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ!
****************** ਨਵਾਂ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਮੌਸਮ 4 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ) ******************
1. ਨਵਾਂ UI / 'ਰਿਕਾਰਡ, ਸੁਝਾਅ, ਅਭਿਆਸ, ਕਮਿ'ਨਿਟੀ' / + ਬਟਨ
ਏ. (ਡਾਈਟ) ਰਿਕਾਰਡ: ਟੀਚੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਦਿਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਣ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਵੀ ਮੀਨੂ> ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੀ (ਖੁਰਾਕ) ਸੰਕੇਤ: ਗੁਆ ਭਾਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ, ਕਲਪਤ, ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ, ਮਾੜਾ ਖਾਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਖਬਰ.
ਸੀ. (ਡਾਈਟ) ਵਰਕਆ :ਟ: ** ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ ** ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵੀਡਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਪੇਟ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਬਾਂਹ ਵਰਕਆਉਟ, ਆਦਿ. .
ਡੀ. (ਡਾਈਟ) ਕਮਿitiesਨਿਟੀਜ਼: ਡਾਇਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਡਾਈਟ ਫਰੈਂਡ ਰਿਕਰੂਮੈਂਟ', 'ਮੇਰੀ ਡਾਈਟ ਟਿਪ', 'ਡਾਈਟ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ', 'ਕੰਪੀਅਰਿੰਗ ਬਾਡੀ' ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਈ + ਬਟਨ ਨੂੰ: ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਟਰੈਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਰੀਨ + ਬਟਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਏ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਚੱਲਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇਕਸਾਰ ਚਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਪਡੇਟ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਸਟੇਟਸ ਬਾਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੀ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਟਾਈਮਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਂਤ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੈੱਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੀ. ਕਸਰਤ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟਿੰਗਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜੇਗਾ
ਡੀ ਐਪ ਲੌਕ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.
ਈ. ਮਾਪਣਾ BMI: ਆਪਣੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਆਦਿ ਦਰਜ ਕਰੋ.
* ਹੋਰ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਹਰ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ^^
* ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
[ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਹੁੰਚ]
-ਰੈਪੋਜ਼ਟਰੀ: ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਐਲਬਮ ਐਕਸੈਸ
-ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ: ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਵਰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਬਚਾਓ
-ਕਮੇਰਾ: ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸ਼ੂਟਿੰਗ
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੂਚਕ: ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੋਸ਼ਨ ਖੋਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
[ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ]
-ਫਾਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਨੈਟਵਰਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
‘ਚਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਓ (ਸੀਜ਼ਨ 4)’
ਨੈਵਰ ਕੈਫੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਵਾਉਣਾ ਹੈ (http://cafe.naver.com/dietsense2)
ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਲਮ ਪੇਜ (https://www.facebook.com/dietsense/),
ਕਾਕਾਓ ਸਟੋਰੀ (https://story.kakao.com/ch/dietsense) 100,000 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਫਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਿਨ ਤਕ! ਲੜ ਰਹੇ ਨੇ !!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਮੋਟਾਪਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਤ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਤ, ਹਰ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਫਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ.
ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ *** ਸੀਜ਼ਨ 4 *** ਤੇ ਆ ਗਿਆ.
** ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? **
ਡਾਈਟ ਸ਼ਿਨ, ਮਾਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਗੇਨ, ਡੈਨੋ, 1 ਹਫਤੇ ਦਾ ਆਹਾਰ, ਨੌਮ ਕੋਚ, ਡੈਸ਼ੀਨ, ਐਸ ਸਿਹਤ… ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 150 ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ.
ਕੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਚਮੁੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ?
ਡਾਈਟਰ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਆਪਰੇਟਰ ਸਫਲ ਅਸਲੀ ਖੁਰਾਕ emitter ਇੱਕ ਹੀਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (10kg ਭਾਰ ਬਾਰੇ) 3 ਸਾਲ Yo-Yo ਬਿਨਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਜਾਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਐਪ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ!
****************** ਨਵਾਂ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਮੌਸਮ 4 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ) ******************
1. ਨਵਾਂ UI / 'ਰਿਕਾਰਡ, ਸੁਝਾਅ, ਅਭਿਆਸ, ਕਮਿ'ਨਿਟੀ' / + ਬਟਨ
ਏ. (ਡਾਈਟ) ਰਿਕਾਰਡ: ਟੀਚੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਦਿਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਣ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਵੀ ਮੀਨੂ> ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੀ (ਖੁਰਾਕ) ਸੰਕੇਤ: ਗੁਆ ਭਾਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ, ਕਲਪਤ, ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ, ਮਾੜਾ ਖਾਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਖਬਰ.
ਸੀ. (ਡਾਈਟ) ਵਰਕਆ :ਟ: ** ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ ** ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵੀਡਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਪੇਟ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਬਾਂਹ ਵਰਕਆਉਟ, ਆਦਿ. .
ਡੀ. (ਡਾਈਟ) ਕਮਿitiesਨਿਟੀਜ਼: ਡਾਇਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਡਾਈਟ ਫਰੈਂਡ ਰਿਕਰੂਮੈਂਟ', 'ਮੇਰੀ ਡਾਈਟ ਟਿਪ', 'ਡਾਈਟ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ', 'ਕੰਪੀਅਰਿੰਗ ਬਾਡੀ' ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਈ + ਬਟਨ ਨੂੰ: ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਟਰੈਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਰੀਨ + ਬਟਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਏ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਚੱਲਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇਕਸਾਰ ਚਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਪਡੇਟ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਸਟੇਟਸ ਬਾਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੀ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਟਾਈਮਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਂਤ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੈੱਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੀ. ਕਸਰਤ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟਿੰਗਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜੇਗਾ
ਡੀ ਐਪ ਲੌਕ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.
ਈ. ਮਾਪਣਾ BMI: ਆਪਣੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਆਦਿ ਦਰਜ ਕਰੋ.
* ਹੋਰ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਹਰ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ^^
* ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
[ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਹੁੰਚ]
-ਰੈਪੋਜ਼ਟਰੀ: ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਐਲਬਮ ਐਕਸੈਸ
-ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ: ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਵਰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਬਚਾਓ
-ਕਮੇਰਾ: ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸ਼ੂਟਿੰਗ
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੂਚਕ: ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੋਸ਼ਨ ਖੋਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
[ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ]
-ਫਾਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਨੈਟਵਰਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
‘ਚਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਓ (ਸੀਜ਼ਨ 4)’
ਨੈਵਰ ਕੈਫੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਵਾਉਣਾ ਹੈ (http://cafe.naver.com/dietsense2)
ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਲਮ ਪੇਜ (https://www.facebook.com/dietsense/),
ਕਾਕਾਓ ਸਟੋਰੀ (https://story.kakao.com/ch/dietsense) 100,000 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਫਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਿਨ ਤਕ! ਲੜ ਰਹੇ ਨੇ !!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.2
4.66 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
앱 안정화 및 일부 오류 수정
