How to Do Tai Chi Training

Fitness Flexibility Workout

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

"ਤਾਈ ਚੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਐਪ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਇਹ ਐਪ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ, ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।