Refocus Now
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰੀਫੋਕਸ ਨਾਓ ਇੱਕ ਬਾਈਬਲੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਾਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਗ, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸਦਮੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੇਧਿਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਜੋ ਵਿਹਾਰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ।
ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰੋ।
10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਸੰਬੰਧੀ ਧਿਆਨ ਸੁਣ ਕੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਪਾਉਣ ਦਿਓ।
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜੋ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਤਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਈਸਾਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮ-ਗ੍ਰੰਥਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਸੀਹੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਰੀਫੋਕਸ ਨਾਓ ਦੋ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
$3.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ
$39.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ
(USD ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ)
ਇਹ ਕੀਮਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Google Play 'ਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਆਦ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰੇਕ ਬਿਲਿੰਗ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਉਸ Google ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ support.google.com ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ:
https://refocusapp.com/terms-%26-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://refocusapp.com/privacy-policy
ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਗ, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸਦਮੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੇਧਿਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਜੋ ਵਿਹਾਰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ।
ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰੋ।
10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਸੰਬੰਧੀ ਧਿਆਨ ਸੁਣ ਕੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਪਾਉਣ ਦਿਓ।
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜੋ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਤਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਈਸਾਈ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮ-ਗ੍ਰੰਥਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਸੀਹੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਰੀਫੋਕਸ ਨਾਓ ਦੋ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
$3.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ
$39.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ
(USD ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ)
ਇਹ ਕੀਮਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Google Play 'ਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਆਦ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰੇਕ ਬਿਲਿੰਗ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਉਸ Google ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ support.google.com ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ:
https://refocusapp.com/terms-%26-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ:
https://refocusapp.com/privacy-policy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
A new and improved Refocus Now App version with additional therapeutic categories, including DBT (Dialectical Behavior Therapy). Everyone can use therapy and meditation for a variety of reasons. But in between sessions, we still need tools to manage our day to day life. You can find included in this app - visualizations and guided therapeutic exercises, meditation, affirmations & encouragement, and journaling. We hope you enjoy this Biblically based therapeutic app!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Refocus App LLC
connect@refocusapp.com
128 Sunset Blvd
New Castle, DE 19720
United States
+1 302-990-4754