JSON.fit: bulking meal plans

Ryan Novinc

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਮਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਥੋਕ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਹੈ।

JSON.fit ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਸੀ।

ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ-ਸੰਘਣਾ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ChatGPT ਜਾਂ Claude ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਪੇਸਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਆਯਾਤ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਮੈਕਰੋ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਭੋਜਨ, ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ-ਪ੍ਰੈਪ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ AI 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ... ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਲਕਿੰਗ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਵੱਡਾ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਮਾਰੋ, ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। JSON.fit ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
- ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਦਾ ਰਸਤਾ: ਕਦੋਂ ਬਲਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਕੱਟਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ
- ਕੈਲੋਰੀ-ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ
- AI ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਲਈ ਡਾਇਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
- ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਘੁੰਮਣਘੇਰੀ ਤੋਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ
- ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਰ ਲਈ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਹੈ
- ਇੱਕ ਭੋਜਨ-ਪ੍ਰੈਪ ਗਾਈਡ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
- ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਿੱਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਹਰ ਕੱਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ
- ਬਲਕਿੰਗ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਆਪਣੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ AI ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ $10-20 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। JSON.fit ਉਸ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਕੈਚ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਮੁੰਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਪਤਲੇ ਮੁੰਡੇ ਲਈ
ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲਕ ਅਤੇ ਕੱਟ ਚਲਾਉਣ ਲਈ JSON.fit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੋਕ/ਕੱਟ ਰੂਟ, ਭੋਜਨ ਰੋਟੇਸ਼ਨ, ਤਿਆਰੀ ਗਾਈਡ; ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਬਲਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਕੱਟਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਪਡੇਟ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ।

JSON.fit ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।